黑枸杞和西洋參可以一起泡水喝嗎
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可以
黑枸杞味甘、性平,有補腎益精、護肝明目的功效。西洋參味甘、微苦、性寒,有補氣養陰、清火生津的功效。黑枸杞和西洋參都能滋陰潤肺,兩者沒有藥性配伍衝突,黑枸杞和西洋參一起泡水的保健養生效果更好,所以兩者能一起泡水喝。
黑枸杞和西洋參一起泡水喝的功效1、增強免疫力:
西洋參和黑枸杞含有氨基酸、維生素、蛋白質能多種營養物質,西洋參中的人蔘皁苷可以提高機體免疫力,黑枸杞中的花青素有較好的抗氧化作用。兩者一起泡水喝,可以增強機體免疫力,抗水防老。
2、抗疲勞:
西洋參和黑枸杞一起泡水喝有抗疲勞的作用,西洋參中的人蔘皁苷可以緩解疲勞,西洋參也有補氣安神的作用。黑枸杞中含有大量的花青素,花青素可以保護腦神經不被氧化、穩定腦組織。兩者一起泡水喝,可以提高睡眠質量和緩解疲勞。
3、清火明目:
西洋參清火生津、補氣安神,主治氣虛火旺、咳嗽痰血、口燥咽乾。黑枸杞護肝明目,其中含有的花青素可以提高視覺能力,緩解視覺疲勞。兩者一起泡水喝可以清火明目,有利於保護視力,適用於在電腦前長期工作者,和電子產品使用過多,導致眼澀眼乾、眼睛疼痛者。
4、降血糖:
黑枸杞能夠降血糖,緩解糖尿病病症。西洋參可以滋陰消渴,並且能夠降低血糖、調節胰島素的分泌。兩者一起泡水喝,可以輔助血糖的降低,也能緩解糖尿病的病症。
5、預防心腦血管疾病:
西洋參中的人蔘皁苷可以抗心律失常、強化心肌收縮能力,黑枸杞中的花青素可以改善血液循環、恢復血管彈性。兩者一起泡水喝,可以預防心腦血管疾病。
黑枸杞和西洋參一起怎麼泡水喝好1、材料:
黑枸杞20粒,西洋參15克。
2、做法:
先將西洋參用70度溫水泡40分鐘,等西洋參水冷卻後加入黑枸杞即可。
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