月經肚子疼怎麼緩解
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
保持身體暖和將加速血液循環,並鬆弛肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。
1、多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
2、喝紅糖水,如果紅糖水裏面含有姜的話會更好,能夠幫助減輕一些疼痛。
3、找來一小把花椒,將其碾碎。加入水燒開,將花椒放入鍋中,同時切入一些薑片,待煮沸兩次即可停火。將其導入杯中,待水溫適宜就喝一杯。
4、洗浴,在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉,泡20分鐘,有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
5、在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。最好不要直接挨着皮膚,熱水容易燙傷,可以直接隔着內衣放上去。
6、買個暖貼,貼在自己的小腹,以及腰部。隔着衣服貼上去就可以了。
7、五紅湯,用紅糖、枸杞、花生、紅棗、紅豆一起煨製糖水喝下去,補血活血,所謂痛則不通,通暢之後就舒緩許多。
服止痛藥
1、服用阿司匹林可緩解經痛。當經痛開始時,和些許牛奶或食品一起服用(1片),以免傷胃,並持續服用到經痛消失。
2、服用避孕藥可以抑制卵巢排卵以達到止痛的效果。但是禁止過多服避孕藥。過多服用避孕藥會導致月經推遲。
3、當疼痛感劇烈的時候,可服用止痛藥物如艾佳(氨酚帕馬溴片)、芬必得、散利痛等,這類藥物一般可迅速緩解疼痛,保證正常工作、學習和生活的進行。
指壓按摩法
足部含有一些指壓點,被認爲與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏後,延着跟腱而上,直至小腿肌。指壓數分鐘,能有效緩解疼痛。
做瑜伽
瑜伽也有緩和痛經的作用。彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠着身體兩側伸直。保持這姿勢,直到感到不舒服爲止,可感覺痛經症狀減輕。
艾灸法
選用三陰交、足三裏等穴位,將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度,使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右,以皮膚出現紅暈爲度。
【腰疼怎麼緩解】緩解腰疼的方法有哪些 怎麼緩解腰疼
【月經期間腰疼的厲害怎麼辦】月經期間腰疼怎麼緩解疼痛
【小腿肚子疼是怎麼回事】 小腿肚子疼是什麼原因 小腿疼痛的緩解辦法
【經期小腹墜痛怎麼緩解疼痛】經期小腹墜痛怎麼辦 來月經時小腹墜痛如何緩解疼痛
【肚子疼怎麼辦】肚子疼怎麼治 肚子疼怎麼緩解
【肚子疼怎麼辦快速止痛】肚子疼怎麼辦最快的方法 肚子疼怎麼緩解
【經痛有什麼減痛方法】痛經怎麼緩解 大姨媽來了肚子疼怎麼辦
【月經期間腰疼的厲害怎麼辦】月經期間腰疼怎麼緩解疼痛 來月經腰疼怎麼辦
【經期吃什麼能緩解疼痛】來月經吃什麼可以緩解疼痛
【來例假肚子疼怎麼辦】來例假怎麼緩解肚子疼 痛經怎麼辦快速止痛
【立刻緩解拉肚子的方法】 拉肚子怎樣快速緩解 如何快速止住拉肚子
吃什麼緩解肚子脹氣 6款食物輕鬆緩解肚脹
【女人來月經腰疼怎麼辦】女人來事腰疼怎麼緩解
【胃疼怎樣緩解】胃疼怎麼緩解疼痛 胃痛怎麼快速緩解
【產後痔瘡如何緩解疼痛】產後痔瘡怎樣緩解疼痛 坐月子痔瘡痛怎麼辦
【月經期間腰疼吃什麼好】來月經了腰疼吃什麼最好 來事了腰疼吃什麼緩解疼痛
【怎麼緩解痛經】怎麼緩解痛經的方法 怎麼緩解痛經的小妙招
【小孩經常說肚子疼是怎麼回事】寶寶老說肚子疼 3歲寶寶經常說肚子疼
【吃冷飲肚子疼怎麼辦】吃冷飲肚子疼怎麼緩解
【胃疼怎樣緩解】胃疼怎麼緩解疼痛
月經肚子疼怎麼緩解
【來姨媽肚子疼怎麼辦】來月經肚子疼怎麼辦
【怎麼緩解產後會陰疼痛】產後私處疼痛怎麼辦 側切傷口疼痛怎麼緩解
【月經期間頭疼怎麼緩解】來大姨媽頭痛怎麼辦
【肚子疼怎麼辦快速止疼】 肚子疼怎麼辦快速解決 肚子疼怎麼辦最快的辦法
【腰疼怎麼緩解】緩解腰疼的方法有哪些
月經肚子疼的厲害怎麼緩解
【月經期間頭疼怎麼緩解】來大姨媽頭痛怎麼辦 來大姨媽頭痛怎麼緩解
月經期間痛經泡腳能緩解疼痛麼
月經來肚子疼怎麼辦