媽媽們的時間管理寶典

我們是媽媽，我們更是忙碌的職業女性，我們總是一手敲電腦，一手拿奶瓶；等我們加班深夜回家時，寶寶早已進入甜蜜的夢鄉，我們的心疼油然而生。　　可我們依然是富有戰

我們是媽媽，我們更是忙碌的職業女性，我們總是一手敲電腦，一手拿奶瓶；等我們加班深夜回家時，寶寶早已進入甜蜜的夢鄉，我們的心疼油然而生。

　　可我們依然是富有戰鬥力的媽媽，時間對於我們就像施了魔法，我們要家庭，我們也要事業，我們哪個也不丟，因爲生活是那麼可愛，我們怎能輕易地放棄一方呢。看看媽媽們的時間管理寶典，爲她們加油吧。

保冬妮：時間就像海綿

保冬妮：編輯　女兒澆澆：5歲

　　保冬妮是《婚姻與家庭》雜誌的編輯部主任，是個5歲孩子的母親，還是個兒童文學作家。她每月除了完成發稿2萬字，採寫5000字的工作定額外，從1991年以來，10年中她創作的兒童文學作品多達 300多萬字。她說時間像海綿，擠一擠它就出來了。

　　“之所以省了好多時間，跟我的教育觀念有關。在家利用現有的東西，一樣而且隨時隨地可以對她進行教育。”

孩子都有和大人一起玩的需要，做飯時跟她玩是對時間很好的利用，她要攪拌沙拉，要切黃瓜，要調麪糊做小餅，她要什麼就給她去做，這樣飯做了，也跟她玩了。

“媽媽不一定要帶着孩子上這個班或那個班，這樣大人既累又耽誤時間，對小孩也不見得是更好的學習。”

小澆澆，畫的兒童畫，已經登在《娃娃畫報》上，她的畫讓專業畫家們都吃驚。但是小澆澆沒上過一天繪畫班，媽媽的看法是，繪畫班只有一個老師，教出來的孩子都是一個模子。

“有的小孩沒有定性，一個人玩不了。我工作的時候鍛鍊了孩子的自我剋制能力和定性，同時也給她創造了一個獨立空間，讓她知道每個人都有自己的空間，不能去侵佔別人的。而且讓她知道每個人有自己的空間是應該的。”

保冬妮在家裏寫東西的時候，她會對女兒說，媽媽現在開始工作了，你不要跟媽媽說話，你自己玩一會兒。如果你不吵的話，媽媽會幹得很快，1小時就能幹完，但是你要吵的話，4個小時還幹不完，就永遠不能跟你玩。小澆澆說“好吧”。她到一邊去玩積木或是玩娃娃，搭積木她能一下玩半小時，用積木蓋房子，所有人看到都說她空間感覺特別好。玩娃娃的時候，她給每個娃娃都規定了性別和性格，然後像編故事一樣跟他們說話。

　　專家點評:

保冬妮的時間管理採用的方式主要是兩種：

第一、主導時間，她把時間分爲自己用的、孩子用的，兩個人一起用的。同時也通過言行傳達給孩子，這樣她和孩子之間就逐漸有了默契，彼此都有自己的時間

和空間。

第二、擴充時間的含金量。花費時間做事情，不僅講究一舉多得，更重要的是得到切實的、增值的收穫。保冬妮不論是在工作還是教育孩子上都很用心，每一次時間利用都爲下一次的行動打下了很好的基礎。這樣她就進入了人生髮展的良性循環中。

　　TIPS:利用孩子的興趣和心理特點，在對她的教育中節約時間。

　　1. 對孩子的智力開發可以在家裏從點滴入手。

　　2. 與孩子玩，不需總是專門騰出時間，可以一邊做事一邊和孩子玩，形成一個互動的過程。

　　3. 媽媽回到家工作不是對孩子的忽視，看你怎麼安排，你的工作也許能影響他，啓發他一個興趣。 

　　戴靜：在生活中製作“套餐” 

　　戴靜：諮詢顧問　兒子大雄：7歲

　　戴靜是華爾街英語培訓中心的課程顧問，也是一個7歲男孩的母親。她每週要工作6天，每天工作6小時，課程顧問如同是做英語課程的銷售，對學生必須隨問隨答，因此她總是早上班，晚下班，每天的工作遠不止6小時。她說時間就像一塊土地，有一分耕耘，就有一分收穫。忙碌的她仍然認爲自己在創業階段。”

　　即使再忙，戴靜每天都要和兒子交流幾句，她經常問的一句就是：今天怎麼樣啊，得小紅花了嗎？學校在學習、紀律、勞動等方面都設立了小紅花獎，所以她用一個簡單的方法，就能知道今天兒子在學校表現得怎麼樣。

　　儘管“仍在創業”的戴靜沒有像過去有那麼多的時間，去享受她喜歡的運動，游泳、滑冰、打乒乓球，但是她現在用另一種運動來替代，而且給了她另一種感覺。她利用家離工作地點比較近，每天走着上下班。 兒子放學後，有時要在社區呆上幾個小時，她抽空去給兒子送水和吃的，也是走着來回。“這樣既節約了時間，也鍛鍊了身體。”

　　只有星期天，戴靜一家3口能呆在一起。這一天，除了做家務外，全家總是開車或去購物，或上公園，路上，戴靜會讓兒子在玻璃上默寫剛學的拼音或生字。“他爸爸說，我們對孩子的教育，一半是在車上進行的。”還有大街上的標識和廣告牌，兒子很小就弄得明明白白。

　　專家點評:

戴靜的時間管理採用的方式主要是：

第一、一舉多得。這是時間少的人們最常採用的方法。戴靜儘可能地把工作、休閒、鍛鍊身體、教育孩子等有機協調起來，這樣無形中增加了可以利用的時間。

第二、用行動緩解時間緊張感。戴靜不僅體會到時間的緊張，而且還體會到年齡的壓力，相對而言

，時間對於她來講更加可貴。戴靜沒有陷入“時間緊張”的心理壓力中，而是持續地用行動來增加時間的利用率，這也是節省時間、優化心情的有效方式。

　　TIPS: 對時間的利用力爭一舉兩得，多管齊下。

　　1. 做家務要動腦筋，就能在短時間內做得更多。

　　2. 做家務就像是彈鋼琴，可以同時兼顧幾方面。 

　　白文潔：做時間的管理者

白文潔：人力資源部經理　女兒丫丫：2歲

　　白文潔在IBM已經工作了8年，目前擔任人事資源部經理，工作除了早九晚五，經常加班，在下班之後除參加必要的社交活動外，她還要經常出差。她的小女兒纔剛剛兩歲。儘管如此，她在生活中依然不言放棄。她說，時間像水，像河，看你怎麼引導它來灌溉你的農田。

　　白文潔習慣每天早晨把要做的重要事情列出來，這樣就不會被一些不太重要的事情所幹擾，以至於到下班的時間還沒有把重要的事情辦完。作爲職業女性，她說即使再忙，也不能放棄對自身氣質和健康的培養。爲此，她做了如下安排：每星期做一兩次健身（游泳、打網球或去健身房），兩星期做一次美容，每月有一個週末和朋友一起購物、吃飯或看電影、看話劇。“這些都是有計劃的，不能夠隨心所欲。”她的生活在她制定的計劃和頻率中有規律地滾動，她的計劃還包括每半年或一年和老公、或和父母去旅遊一次。

　　“既然在工作中是一個獨立的個體，我不贊成做100%的媽媽。女兒長大了我也會告訴她，人是獨立的。”

　　平時白文潔下班回到家裏，女兒已經睡了，但她希望自己每週三晚7點到家，這個晚上多陪陪女兒。“週一到週五，女兒多由姥姥和阿姨照管，但到了週六週日，全由我來帶，這兩天我會做全職母親。她爸爸平時也很忙，但他有一個承諾，週末與家人在一起。週末我們總是一家三口出去玩，這樣對女兒的成長有好處。”

　　女兒剛剛兩歲，白文潔就把她送進了幼兒園。儘管遭到家人反對，但她堅持要這樣做。“要讓她過集體生活，孩子從小關在家裏，實際上很孤獨。我們這一代人的父母過於重視孩子的智力培養，而忽視了對情商的培養。其實人的智商一代一代差別不大。女兒的爲人處世、人格魅力，是我要重點培養的。我也不贊成從小就給她很多負擔，整天帶着她奔波在各個學校之間。孩子的學習全憑興趣，應該順其自然。既然父母所做的一切都是爲了讓她獲得幸福和快樂，何不讓她現在就快樂呢？”

　　生活中有計劃，並且嚴格遵守，這一點白文潔認爲很

重要。“忙與不忙還是一個時間管理問題，忙是被時間所支配，被事情推着走，如果你想在時間中佔取主動，就要學會管理時間。”

　　專家點評:

白文潔的時間管理採用的方式主要是：

第一、積極的態度接受忙碌的現實。時間緊張，不少人感覺很不舒服，而白女士的態度是非常積極的。她接受這樣的現實，也主動地管理這樣的現實，這樣她在忙碌中充實自己，也在忙碌中收穫自己的成果。

第二、忙得井井有條。當時間被合理地支配和管理時，平常的工作和生活就變得富有節奏感，變得可以欣賞。白文潔使一切井然有序，讓“時間”不再是無可奈何的東西，而是有節奏的、有生命的、步履整齊的隨行者。  

　　TIPS: 制定一個時間計劃，並做到專時專用。

　　1. 每天早上把你當天要做的重要事情一一列出來，寫在記事本上。

　　2. 每週有一個大概的計劃。然後按月、季、半年、年，把要做的事作出一個頻率表。

　　3. 專時專用，如果不得已做一些臨時改變，過後要補上。 

　　劉旭倩：駕馭時間的態度是關鍵 

　　劉旭倩：部門經理　女兒泓泓：4歲

　　劉旭倩目前既爲朗訊科技（中國）有限公司的供應網絡經理，又爲一個4歲女孩的母親，還是北大“2000 Part-Time MBA”的學生。大多數時間，她每天工作到晚上8點，週六週日，她風雨無阻地奔赴北大上課。在這三種角色中，她從未有過顧此失彼。她說，人駕馭時間的態度不同，就會產生截然不同的結果。

　　劉旭倩每天下班回到家裏，就到了女兒睡覺的時間，這時她顧不上吃飯，先陪着女兒哄她入睡，然後再吃晚飯。但太困太累的時候，她陪着女兒自己也睡着了。女兒睡覺之後，纔是她看書做功課的時間。“我的同學裏也有像我這樣當媽媽的，我們這個班是最難的。但我和她們之間惟一的區別是孩子爸爸不在身邊。”

　　“孩子的爸爸在三峽，人一輩子好不容易趕上這麼一個大的項目，我理解事業對他的重要。”

　　工作，上學，做媽媽同時還要做爸爸。劉旭倩說，我對自己特別有自信，任何困難在我面前，我覺得自己都能克服。“作爲母親，這種付出很正常，很多人比我承受得更多，我很感激公公婆婆，沒有他們我會更難。”2000年，進入朗訊工作半年之後的劉旭倩決定到北大學習，她的想法是人要主動打破已有的安逸和平衡，要不斷求變，如果自己不求變，就一定有人來變你。“有女兒之後這四年，真希望每天有25、2

6個小時多好。”

　　劉旭倩認爲既然學習是自己的選擇，第一還是工作，做一個有道德的管理者，正是MBA所要培養的目標。“對於家庭和學業，我把它們放在同等的位置。女兒需要教育，需要親情，只要和女兒在一起，我的嘴巴就不停，一定要和她交流。女兒6個月時，就開始給她看識字卡片，現在她已養成很好的閱讀習慣，她經常會靜靜地看自己的書。我還把與女兒有意思的對話記錄下來，打在一個電子文件裏。拿給同學們看，她們都誇我是好媽媽。”

　　“忙併不意味着享受不到生活的樂趣。我和女兒在一起的時候，就覺得是在享受生活。當我每次揹着雙肩背書包走進北大校園的時候，我會覺得自己又年輕了，看着那些年輕的學子們從我身邊走過的時候，我想我也是他們中間的一員，這是多麼好啊。” 

　　專家點評:

劉旭倩的時間管理採用的方式主要是：

第一、計劃時間。時間有限，事情又很多，於是要認真地區分一下輕重緩急，並給時間一個計劃表。劉女士把時間安排得很緊湊，利用率也很高。

第二、有效應對外界干擾。安排好了時間，最怕遇到意外事件的時候難以執行，劉女士總結了一些經驗。比如學會放棄和學會說“不”。她找到了維護自己的時間計劃的方法。

第三、做時間的主人。忙碌，是劉女士主動選擇的，她在和時間賽跑，所以儘管每天過得很緊張，但並沒有影響她的心情。

　　TIPS:對時間的分配抓主要矛盾，然後抓矛盾的主要方面。

　　1. 有想法並付諸行動，時間就會被你很好利用。

　　2. 利用時間要抓住重點，要懂得放棄和學會說“不”。

　　3. 一段時期內，設定的目標要現實。 

　　專家指導　 文/職業專家指導 白玲

　　很多女性很忙，不僅忙着工作、忙着丈夫、忙着孩子、忙着學習，而且忙着娛樂、忙着休閒、忙着給自己尋找希望。因爲這樣忙，女性常常在“時間”中緊張地運轉，而不能享受其中的滋味。如何能夠緊張忙碌，又能多一些快樂和享受呢？

　　心理上要接受，態度上要積極，行動上要有力，把忙碌當成生活中重要的一件事情。這樣，你也就少了一份抱怨的情緒，也少了和自己思想鬥爭的“內耗”。你就有更充足的精力和心情來享受忙碌中的忙而不亂。 

　　很多忙碌的人之所以有心情享受，是因爲能夠計劃時間、管理時間。這就好比在高速路上行駛，如果車輛都很遵守規則，你不僅可以開車，還可以享受“兜風”的快意。反

之，你可能手忙腳亂，疲於應付，而無法有時間和心情去享受了。 

　　賦予“忙”以意義

　　不要爲忙而忙，否則心理會很累。不斷地提醒自己忙碌是爲了什麼，看清楚自己的使命、時間的價值和每一件事情的意義所在。善於站在一個較高的角度看待自己忙碌的生活。 

　　學會取捨

　　隨着年齡的增長，“學會放棄”成了很重要的一個課題。有得必有失，得與失的權衡是忙碌的女性一定要及時處理的。“追求完美”的女性特點在時間的使用上是有弊病的。所以，要給自己一個合理的期望，還要給自己一個“捨得”的承受力。