哪些食物會引起寶寶上火
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哪些食物會引起寶寶上火?民以食爲天,那些食物容易引起上火始終是媽媽們最爲關心的問題。那麼,哪些食物容易引起上火呢?
1、辛辣食物。如大蔥、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物,屬性爲陽,助長火熱。
2、油炸食物。如炸雞腿、炸薯條、炸丸子、燉豬肉等,這些食物因爲能產生較高的熱量,使人活力充沛,但過度食肉會使血液酸化,體內的新陳代謝遲緩,也是火氣的來源。多吃可以阻滯氣機,鬱積生熱化火。
3、熱性水果。如荔枝,中醫認爲,荔枝屬於溫性溼膩的食物,多吃易“上火”和消化不良,可導致便祕、牙齦腫痛、面部痤瘡、口腔潰瘍以及食慾下降、腹痛腹瀉等,所以虛火偏旺及溼熱體質的寶寶不宜食用。此外,芒果、花生、巧克力等食物也很容易引起火氣。
4、中藥補品。 如人蔘、雞精、甲魚等。中醫專家表示:兒童本身就是陽性體質,再服用補品導致內熱叢生,出現流鼻血、口舌生瘡。
5、某些肉類。如羊肉性溫熱,常吃容易上火,狗肉也同樣如此。
6、過多的冷飲冰品。火氣大的寶寶食用過多的冰品,很容易導致體內的冷熱失調,這種情況對於胃上火的寶寶尤其常見。
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