平日不挑食建議不喝孕婦奶粉
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孕婦奶粉富含葉酸、亞麻酸、亞油酸、鐵、鋅、鈣和維生素B12等營養素,孕婦奶粉有必要喝嗎?專家建議 ,如果平日不挑食、身體健康,又沒有營養不良等狀況,建議不必喝孕婦奶粉,只服用葉酸製劑即可。
孕婦奶粉大多是低乳糖配方奶粉,富含葉酸、亞麻酸、亞油酸、鐵、鋅、鈣和維生素B12等營養素,計劃懷孕和哺乳期女性同樣適用。如果女性平日不挑食、身體健康,又沒有營養不良等狀況,建議不必喝孕婦奶粉,只服用葉酸製劑即可。如果平日愛挑食、抵抗力弱,或者孕前檢查時醫生提出了建議,則可以服用孕婦奶粉。需要提醒的是,按說明配比服用孕婦奶粉即可,不要認爲孕婦奶粉營養好,就把它當成水喝,這樣做很容易導致攝入熱量過高、營養過剩而引發肥胖,反而不利於受孕。
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