【痛經時可以艾灸嗎】痛經時能艾灸嗎
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痛經時可以艾灸嗎?艾灸是傳統的一種養生保健的方式,現在很多的人喜歡用艾灸的方式調理身體,那痛經時可以艾灸嗎?下面就來具體看看吧。
痛經時可以艾灸嗎
痛經時是否可以艾灸,要根據自身的情況來決定。
經期有些人量比較大,那麼艾灸可以活血化瘀,疏經通絡,如果此時艾灸,可以活血化瘀,並且導致經量更大。如果經量比較少,那麼經期可以艾灸的,正好趁着艾灸的時候活血化瘀疏經通絡,並且排出體內的一些瘀阻,從而達到治病的目的。
艾灸治痛經是通過艾葉的特有氣味與溫熱的刺激,來調整體內機能,達到緩解子宮肌肉反射性痙攣、解痙活血通絡止痛的目的。這就是中醫所說的“通則不痛,痛則不通”。
痛經艾灸哪個位置
1、子宮穴
子宮穴位於臍下4寸,旁開三寸除,艾灸該穴位,主治月經不調,痛經,子宮下垂崩漏,子宮內膜炎,腰痛等症,具有調經止帶,理氣和血,升提下陷的功效。
2、次髎穴
取俯臥位,在腰骶部兩凹陷處連線上,自正中線向左右兩側用戶食指比一橫指處取穴。艾灸該穴位主治月經不調,。痛經,帶下,小便不利,腰痛等症,有補益下焦,強腰利溼的功效。
3、關元穴
關元穴位於下腹部前正中線上,採用仰臥的姿勢,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線五等分,從肚臍往下五分之三處,即是此穴。艾灸該穴位主治彭搶眼,月經不調,痛經,腰痛虛勞,類風溼性關節炎等症,具有調補肝腎,調經止帶,調理腸道, 強身健體的功效。
4、三陰交穴
正坐屈膝成直角,找到足內踝尖,向上取3寸作爲X軸,與脛骨內側後緣作爲Y軸,兩軸線相交處即爲三陰交穴。艾灸該穴位主治痛經,腹脹,腹痛,便溏,腸鳴等,具有通經活絡,滋陰補腎,疏肝理氣,調和氣血,健脾利溼的功效。
痛經艾灸的方法
1、艾條溫和灸:懸灸子宮,次髎穴等穴位,每次灸10到20分鐘,每日1次,3到5日爲一個療程,每次月經前3到5日進行。
2、艾炷隔姜灸:取薑片放在子宮,關元,三陰交穴上,然後將艾炷置於薑片上,點燃,每次3到5 壯,每日灸治一次,疼痛停止即可。
艾灸的療程比較長,治療痛經需要堅持一段時間,可用四孔,六孔艾灸盒進行施灸,或艾條溫和灸法,每次取三到五個穴位,艾條溫灸各穴10到15分鐘,艾盒灸各穴位15到30分鐘,以局部皮膚紅潤爲度。每日1次,10次爲一個療程。艾灸完一個療程之後,間隔2到3天再開始下一個療程。
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