【吃香菜對腎好嗎】吃香菜對腎有好處嗎
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適當的進食香菜能爲腎臟排毒,據加拿大報道,每天吃點香菜就能很好地爲腎臟排毒。當地自然療法醫生介紹,香菜在移除身體積累毒素的同時,還能維持腎臟健康。
用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。當然,還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁,味道更好。喝不完的香菜汁,放在冷藏室裏保存即可。 當然,如果覺得專做香菜汁比較麻煩,平時吃飯時多吃點香菜也是有效的。
不過香菜對腎病患者只能起到一點微小的輔助作用,建議患者一旦出現了持續性的疼痛時,應該儘快到正規的醫療機構接受檢查,直到確認病症後在對症進行治療,避免擅自服用藥物,以免對病症恢復造成影響。
香菜汁的做法:將香菜洗淨切碎,放入鍋里加水煮10分鐘。然後把煮過的香菜放涼,濾出葉子即可飲用。
日常養腎的方法
1、吞津:刷牙漱口後,心情放平靜。閉住嘴,舌尖抵上齶,然後舌頭在嘴裏上下彈動,可發出響動。這樣分泌的唾液往往是健康的,將其吞下,有滋陰、清熱、補腎的作用。
2、深呼吸:肺主氣,腎爲氣之根。深呼吸可通過肺腎的相互作用,對腎起到溫煦的效果。
3、浴足:一個人有沒有活力、耐力都有賴於腎精的充足。每晚臨睡前用40攝氏度的溫水泡腳,能引血下行、溫腎助陽,改善腰膝痠軟、渾身乏力等症狀。另外,浴足之後做做足底按摩,效果更佳。
補腎吃什麼好
1、吃山藥
山藥作爲具有補腎作用的藥食兩用之品,佔據着老大的位置。吃山藥,煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行,每天吃50~200克即可。除了補腎外,山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。
2、嚼枸杞
枸杞子的補腎作用還是比較強的,吃枸杞子主要把握的就是一個量,一般來講,一天吃一把就夠了,像吃葡萄乾那樣嚼着吃就行。
3、煲烏豆
烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克,將烏豆、紅棗洗淨,烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二時,去掉湯麪浮渣即可飲用。
4、喝首烏茶
山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克,以上藥材可以泡水當茶飲,也可以煲湯喝,補腎效果不錯。
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