糉子君誘發心梗!四類人羣千萬別吃糉子
本文已影響3.05W人
本文已影響3.05W人
糉子是端午節家家戶戶餐桌上必不可少的食物,但是因爲高糖高脂的特點,一些糉子並不是人人都適宜。養生專家建議老人和兒童以及患有心血管病、糖尿病、胃病的朋友最好不吃或少吃糉子。下面就是哪些人不宜吃糉子的詳細內容。
老人和兒童
糉子中含有許多糯米,黏性大,老人和兒童的腸胃功能相對較弱,如過量進食,極易造成消化不良以及由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀,如果一定要吃盡量選擇小糉子,尤其是含有粗糧、薯類的糉子、不加油不加肉的糉子,吃時要細嚼慢嚥,便於消化。
心血管病患者
隨着生活水平的提高,現在很多糉子品種繁多,糉子中常常會放入肉、紅棗甚至海鮮等,從而讓一個普通的糯米糉子成了高脂肪、高蛋白的食品,食用此類糉子,對病情有很大的惡劣影響。患有高血壓、高血脂、冠心病的人如果過食用,可增加血液粘稠度,影響血液循環,易加重心臟負擔和缺血程度,誘發心絞痛和心肌梗塞。
糖尿病患者
對於糖尿病病人而言,紅豆糉和甜糉子不適合多吃。糉子含糖量較高,如果糉子中加入了紅棗、豆沙則含糖量更高,如果不加節制,就會損害胰島功能,引起患者血糖和尿糖迅速上升,加重病情,甚至出現昏迷、中毒,搶救不及時還有生命危險。
血糖不穩定的人也需要少吃糯米食品。大米飯的血糖指數是56,而糯米飯的血糖指數是87,遠高於米飯,這意味着吃糯米比吃大米更易導致血糖升高。
胃腸道病患者
這類人最好不要吃糉子。糉子蒸熟後會釋放出一種膠性物質,吃後會增加消化酶的負荷。糉子的主料是糯米,不易消化,會在胃裏停留很長的時間,刺激胃酸分泌,容易導致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復發。患胃及十二指腸潰瘍病的人若貪吃糉子,很有可能造成潰瘍穿孔、出血,使病情加重。過於油膩的糉子,也會引起消化不良、脹氣,使疾病加重。
最後,痛風患者如果發現裹蒸糉內包有魷魚、乾貝、鮑魚、等高價食材或臺灣糉包有香菇時,千萬要特別小心,以免痛風上身。
蜜棗糉子的適宜人羣
【寶寶可以吃糉子嗎】小孩能不能吃糉子
端午節爲什麼要吃糉子?端午吃糉子的由來
端午節糉子市場:五芳齋等知名品牌糉子涉嫌過度包裝
糉子用什麼葉子包最好 哪種糉葉包糉子最好
【關於端午節糉子的古詩】關於糉子飄香的詩句 有關糉子的詩詞名句
糉糉&鹹蛋:爲了吃,這孩子也是拼了
糉子和荔枝能一起吃嗎 糉子千萬別和這些食物一起吃
【端午節吃糉子是爲了什麼】端午節爲什麼要吃糉子 端午節吃糉子的寓意
孕婦可以吃糉子嗎 孕婦吃糉子需注意這5點
【孕婦能吃糉子嗎】懷孕可以吃糉子嗎
【立體糉子簡單手工摺紙方法】手工糉子的折法圖片 兒童手工糉子製作方法
端午節糉子做法介紹:蜜棗糉子的製作方法
端午節糉子做法介紹:鮮肉糉子的製作方法
【孕婦能吃糉子嗎】懷孕可以吃糉子嗎 糉子孕婦能吃嗎
端午節包糉子如何挑選糉葉
【四角糉子的包法】四角糉子的包法圖解
包糉子是幹糉葉好還是鮮糉葉好
【寫端午節包糉子的作文】包糉子的過程作文 包糉子作文一年級
糉子要多久能煮熟 煮糉子的方法