牛奶與不同食物搭配的功效
本文已影響8.89K人
本文已影響8.89K人
牛奶的營養價值非常高,而且可以搭配其他食物,達到不同的健康、美容的功效。下面,我們看看牛奶和不同食材搭配對人體有什麼功效吧。
牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纖維及抗氧化劑,能夠促進腸胃蠕動,加快排毒過程,有美容養顏的功效。並且,牛奶中含有豐富的蛋白質,還有很多人體必需的脂溶性維生素,可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大效果。把香蕉和牛奶一起打成汁喝還能起到緩解便祕的效果。
牛奶配紅茶、生薑片防感冒。研究顯示,紅茶含有豐富的抗氧化劑,可增強人體抵抗力,對抵禦流感有一定效果,而辛辣發汗的生薑也能起到禦寒作用。所以,泡杯熱紅茶兌上牛奶再泡兩片生薑,是一味很好的抗感冒藥。
煮牛奶加塊巧克力,緩解情緒。心情不好的時候,不妨用牛奶和一兩顆奶糖用小火同煮,待奶糖溶化即成奶香濃郁的甜蜜飲料。喜歡喝咖啡或吃巧克力的人,可換用小袋速溶咖啡或小塊巧克力與牛奶同煮,有醒神振奮的效果。
【牛膝的功效與作用】吃牛膝有什麼功效
禁忌:十種不能搭配的食物
【紅棗和什麼搭配最補血】紅棗與什麼搭配好 紅棗搭配什麼食材最佳
同仁堂牛黃清心丸的功效與作用
木耳和洋蔥搭配的功效
專家解讀不同屬性食物的功效
【牛油果的功效與作用】牛油果的功效與作用及食用方法
這3樣搭配,補鈣效果比牛奶還強10倍,有口鍋就能做~寶寶輔食
人蔘健脾丸不同搭配功效不同
牛奶不宜與哪三種食物搭配
山藥搭配蓮子的功效
山藥搭配杏仁的功效
山藥搭配鴨肉的功效
山藥搭配黑芝麻的功效
山藥搭配核桃的功效
哪些食物不能和雞蛋搭配食用
牛奶搭配糖 營養不損失
山藥搭配桂圓的功效
小孩飲食搭配要注意葷素搭配 吃肉多容易脾陰不足
山藥搭配紅棗的功效