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夏天清熱解毒推薦:炒苦瓜

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夏天快到了，你有準備好小菜譜迎接炎熱的夏天嗎?小編推薦一款最適合夏天食用的蔬菜--苦瓜。苦瓜清熱解毒，可以預防人體上火喔，大家不妨試試小編推薦的炒苦瓜吧。

　　食材

苦瓜　　雞蛋黃　　小魚乾，鮑魚乾(或者你冰箱裏還有的一切食材)　　鹽

夏天清熱解毒推薦:炒苦瓜

　步驟/方法

1、苦瓜切中段(平實苦瓜切一條一條的那種再剖1/3啦)。

2、小魚乾、鮑魚乾手撕開成小片

3、白煮蛋的蛋黃取出蹂躪碎。

4、按照爆香蔥花先爆炒苦瓜至有點蔫兒(苦瓜君你腫麼了苦瓜君!)加少少鹽翻炒，然後放入其他食材。最後攪碎的蛋黃加點水入鍋。這個順序，謹記，順序很重要的，鮮嫩度就靠順序了!

5、收汁後，就可以了!

夏天 苦瓜 清熱解毒 產後收腹帶推薦

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