常見的六種“烏龍”飲食搭配 誘發疾病
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大家都知道,吃東西是一個人每天必做的事,同時也是人體獲取營養非常重要的一種來源,可不同的食物相搭配卻可能產生不同的結果,以下的六種常見“烏龍”食物搭配,容易引起人體多種疾病。
1 海鮮與啤酒搭配食用容易誘發痛風。
海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑——維生素B1。如果吃海鮮時飲啤酒,就會促使有害物質在體內結合,增加人體血液中的尿酸含量,從而形成難以排泄的尿路結石。如果自身新陳代謝有問題,吃海鮮的時候喝啤酒容易導致血液中尿酸水平急劇升高,誘發痛風,以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。
2 火腿與乳酸飲料搭配食用容易致癌。
常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等含有機酸,與乳酸飲料一起食用容易致癌。爲了保存香腸、火腿、培根、臘肉等,一些食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽配上有機酸時,會轉變成一種致癌物質——亞硝胺。
3 蘿蔔與橘子混食容易誘發甲狀腺腫大。
如果進食蘿蔔的同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果,水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解後,就會轉化成抑制甲狀腺作用的硫氰酸,進而誘發甲狀腺腫大。
4 雞蛋與豆漿一起食用會降低蛋白質吸收。
生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人體蛋白酶的活性,影響蛋白質在人體的消化和吸收,雞蛋裏的蛋清含有粘性蛋白,可以同豆漿中的胰蛋白酶結合,使蛋白質分解受阻,從而降低人體對蛋白質的吸收率。
5 牛奶與巧克力搭配食用易腹瀉。
牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣,巧克力中有草酸,二者混在一起吃,牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合,形成一種不溶於水的草酸鈣,食用後不但不會吸收,還會發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀,從而影響生長髮育。
6 邊吃水果邊吃海鮮不易消化。
吃海鮮時若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就會出現嘔吐、腹脹、腹瀉等症狀。因爲這些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到水產品中的蛋白質會沉澱凝固,形成不易消化的物質。吃海鮮後通常應間隔4小時以上再吃這些水果。
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