碧根果多少錢一斤

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碧根果是世界上有名的堅果，口感非常好，營養豐富，每天吃一點對身體有好處，那現在碧根果的市場價大概是多少錢一斤呢?

碧根果多少錢一斤?

30-50元之間。

說明：

碧根果的品質不同、品牌不同，地區不同，價格自然也是不同的，這個沒有一個標準的。

網購會比在實體店買要便宜些，大家可以多對比下。

碧根果多少錢一斤

碧根果選購方法

碧根果選購時首先要看外殼是否較薄;

再看它的輪廓是否飽滿，外表顏色是否均勻;

再看果仁，它的果仁以黃白色爲佳，暗黃色爲次，最差的爲褐黃色;

另外在購買時還要注意碧根果的乾燥程度，果仁約乾燥越好，如果帶有潮溼感，存放時間一長可能會引起黴變，不良身體健康。

功效：

碧根果具有美容、抗氧化的功效，它含有精氨酸、油酸、抗氧化等物質，可以保護心血管、預防冠心病、中風、老年癡呆等症。

它含有的微量元素鋅和猛時人體腦垂體的重要成分，經常食用具有補腦的作用。

它含有的丙酮酸有治療膽石症的作用，還能充當神經衰弱的治療劑，對於頭暈、心悸、健忘的人羣起到一定的防治作用。

碧根果多少錢一斤第2張

吃堅果兩大原則

挑堅果要注意兩點：

一是選擇原味的，避免鹽炒的、糖焗的，甚至過油的，這樣能減少油、鹽和糖的攝入;

二是儘量不選開口或剝好皮的，因爲堅果中的不飽和脂肪酸很容易氧化，氧化後的堅果有哈喇味，產生的自由基會加速人體衰老，並增加癌症風險。

碧根果多少錢一斤第3張

碧根果一斤懷孕了能吃碧根果嗎

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