通草鯽魚湯多久下奶 通草鯽魚湯喝幾天見效
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通草鯽魚湯是我們比較熟知的一道下奶良方,能供給產後女性充足的營養,那麼產婦喝通草鯽魚湯需要多久纔可以下奶呢?
通草鯽魚湯多久下奶
通草鯽魚湯的見效時間因人而異,一般情況下服用通草鯽魚湯第二天母乳量就會明顯的增加,一般建議連服吃3-7天左右。還可以喝點雞湯、豬蹄湯配合,快速下奶。另外,除了喝這個湯之外,心情也是一個很重要的因素,媽媽們應該保持心情舒暢少生氣,不要吃太多油膩的食物,這也對效果有着一定的影響。
通草鯽魚湯下奶的做法
材料:鯽魚2條、姜4片、水1壺、通草3克、炒菜火麻油2勺
做法:
1、鯽魚打去鱗片,開膛括肚,去處內臟、腮和腹中黑膜,然後清水中清洗乾淨。
2、平底鍋中放入植物油,油熱後放入鯽魚煎,煎好一面後翻面再煎。
3、放入通草燉煮3小時即可享用。
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