孕婦能喝鯽魚湯嗎?怎麼挑選鯽魚最好?
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孕婦能喝鯽魚湯嗎?相信很多人都想知道,那麼怎麼挑選鯽魚最好呢?相信大家看了下面這篇文章就會明白了。
1、適宜慢性腎炎水腫,肝硬化腹水,營養不良性浮腫之人食用;適宜孕婦產後乳汁缺少之人食用;適宜脾胃虛弱,飲食不香之人食用;適宜小兒麻疹初期,或麻疹透發不快者食用;適宜痔瘡出血,慢性久痢者食用;感冒發熱期間不宜多吃。
2、鯽魚含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。口味清甜、香潤。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。鯽魚湯含有豐富的蛋白質,有催乳、下乳的作用,對母體身體恢復也有很好的補益作用。
3、挑選鯽魚要看其鱗片、鰭條是否完整,體表無創傷;體色青灰、體形健壯。一般來說好動,反應敏捷,遊動自如,體表有一層透明的黏液,各部位無傷殘,魚眼清澈有光澤,魚鱗平整有光澤,手拉鱗片不易脫落的鯽魚纔是好魚。
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