美容養顏首選:豬蹄燉黃豆
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豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,有利於人體抗衰老。因此,豬蹄燉黃豆可以增強皮膚的彈性和人性,延緩人體衰老,促進兒童發育成長。因此,豬蹄燉黃豆是一款十分有效的美容食品。
食材 豬蹄 250g 黃豆 500g 蔥段 適量 姜 適量
方法/步驟
1、將豬蹄洗淨焯水2-3分後沖洗乾淨,除去血沫,撈出用夾子拔掉豬蹄上的毛,用小刀刮乾淨,洗淨備用。
2、將豬蹄洗淨,剁成小塊;姜、蔥切段;黃豆洗淨。
3、黃豆洗淨炒香
4、將豬蹄塊、配料及黃豆加水一同倒入砂鍋內;大家可以再放些紅棗、黑豆等,都是補血補氣的都很好。
5、美味的豬蹄黃豆湯出鍋了
注意事項
1、大家要注意是小火燉,大家可以依據自己口味放些胡椒粉之類,如果是孕婦的話儘量少的放調料,包括鹽。
2、炒香黃豆的時候注意火候,儘量不要炒糊,我的就炒的有點糊啦,所以湯水有點發黑呢
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