便祕吃什麼中藥效果最好

即爲「氣滯型便祕」，因人體氣機鬱滯造成的腸道蠕動困難，此類型的便祕會給人明顯的腹脹感，甚至會脹到發疼，患者老是覺得腸道堵堵的、動不了。好發族羣爲壓力大、工作忙碌、早上沒時間放輕鬆排便的上班族，尤其許多女性上班族週一至週五緊張到難以排便，週六日心情放輕鬆了，氣順暢了，腸道反射能力恢復，排便也跟着變順暢，就是這一類型的典型代表。

推薦用藥：以「理氣通便」爲原則，臨牀常用柴胡疏肝湯、木香檳榔丸等藥物調理;民衆在家則可用陳皮、佛手柑或玫瑰花等泡茶喝，疏肝理氣，進而幫助腸道蠕動。

由於腸胃氣太虛弱，所造成的腸道蠕動能力下降。這類型的便祕情況與氣滯型相似，但腹脹程度較小，並有「好像想上，卻上不出來」、「用力解也解不出來」的感覺。久坐、少運動、過勞、老人或剛生完大病的人，元氣普遍不足，大多屬於氣虛型便祕，且常伴隨有容易累、胃口差、吃不多的症狀。

推薦用藥：以「補氣、健腸胃」爲原則，食療和藥療可用四神湯、四君子湯、六君子湯、補中益氣湯等。但更重要的還是減少躺着、坐着的時間，養成漸進式運動的習慣，幫身體打打氣。

好發於經常熬夜、喜歡吃燥熱食物的族羣，因健康的生活習慣，造成身體自己產生的滋潤液不足，而腸道缺乏水分的滋潤，大便變得又乾又硬，自然就會提高排便的困難度。這類型的糞便多呈現羊屎般的顆粒狀，患者另有口乾舌燥、水怎麼喝都感覺不夠的症狀表現。

調理：以「滋陰潤腸」爲原則，建議平時可多吃皇宮菜、秋葵、黑木耳、白木耳、珊瑚草、山藥、海蔘、魚皮等食物。治療上如玄蔘、麥冬、六味地黃丸等都是常用中藥。

是實熱體質，好發於吃太好、暴飲暴食、交際應酬多、常吃藥補食療(如：麻油雞、薑母鴨、麻辣鍋)、燒烤炸辣等燥熱食物的人。這類型患者的便祕情況與氣滯型便祕很像，都有腹脹疼痛的情況，另伴隨大便臭味明顯、容易口臭口乾，表現胃熱、大腸火旺的狀況。

調理：以清除腸熱爲原則，臨牀多用承氣湯系列瀉熱通便。食療上適宜吃蘆薈、蘆筍、綠豆、西瓜、冬瓜等。

說明：又稱「冷祕」，與氣虛型便祕的情況類似，都是因陽氣不足造成的腸道蠕動功能變差，但此類型的便祕情況與氣虛型便祕相比更爲嚴重。這類型患者多有寒涼食物吃太多，或年紀大、久病臥牀者，通常會有手腳冰冷、肚腹觸感冰涼的症狀。

調理：除了可用「溫通藥物」提升陽氣，讓身體機能暖起來，更重要的是改變飲食習慣，儘量避免攝取屬性寒涼的食物。食療可吃胡桃、肉桂，中藥治療如濟川煎、八味地黃丸、肉蓯蓉、肉桂、附子等。