調理腎功能 推薦中醫穴位按摩
本文已影響1.35W人
本文已影響1.35W人
中醫學除了中藥治療比較著名外,中醫的穴位按摩也有顯著的功效。對於一些腎虧或者腎陰虛的朋友來說,如果不是很嚴重,可以通過中醫的穴位按摩來調理喔。
祖國醫學認爲,腎爲“先天之本”、“生命之根”。腎虧或腎氣過早衰退的人,可呈現內分泌功能率亂,免疫功能低下,並可影向其它臟腑器官的生理機能,導致早衰。
要想腎精充盛、腎氣健旺,保健按摩是一種有效的方法。
這裏介紹幾種健腎強身簡易按摩法。
●揉丹田
丹田位於肚臍下一寸至二寸處,相當於石門穴位置。方法是將手搓熱後,用右手中間三指在該處旋轉按摩五十至六十次。能健腎固精,並改善胃腸功能。
●按腎俞
腎俞穴位於第二、三腰椎間水平兩旁一寸處,兩手搓熱後用手掌上下來回按摩五十至六十次,兩側同時或交替進行。對腎虛腰痛等有防治作用。
●摩涌泉
涌泉穴位於足心凹陷處,爲足少陰腎經之首穴。 方法是用右手中間三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替進行,各按摩六十至八十次至足心發熱爲止,能強筋健步,引虛火下行,對心悸失眠、雙足疲軟無力等有防治作用。以上三法,依次而行,早晚各一次,常年不斷,必然見效。
胃炎如何用中藥調理?腎炎中藥調理方推薦
【寶寶按摩哮喘推拿穴位】寶寶哮喘要怎麼按摩推拿 小孩哮喘怎麼推拿
【小兒嘔吐推拿手法圖解】 寶寶嘔吐按摩什麼穴位 寶寶嘔吐按摩哪裏
上火按摩哪裏瀉火 按摩6個去火穴位解熱氣
【胃寒按摩哪裏最有效】胃寒可以按摩哪些穴位
【小兒推拿常用穴位及手法】小兒推拿穴位和功效
男人補腎按摩穴位
按摩這些穴位,能有效助孕嗎?
產後催乳怎麼按摩穴位
【寶寶腸胃不好按摩什麼穴位】寶寶脾胃虛弱怎麼推拿 小孩脾胃虛弱按摩手法
孩子長高按摩的穴位
【腳底穴位對應的器官圖解】腳底穴位對應圖及按摩方法 腳底穴位對應內臟圖
【兒童中耳炎推拿手法】 兒童中耳炎按摩哪個穴位 小兒推拿治療中耳炎的方法
【心悸按摩哪裏】心悸按摩哪些穴位
中醫補腎壯陽食療方推薦:豬腎粥
【鼻塞流鼻涕打噴嚏按摩哪裏】鼻塞流鼻涕按摩穴位 鼻塞流鼻涕按摩什麼部位
[圖]手把手教你如何爲寶寶按摩,20個部位的穴位、手法、功效全解!
【小兒推拿常用穴位及手法】小兒推拿穴位和功效 小兒推拿穴位圖解
按摩什麼穴位可以調理脾胃 七大穴位推薦
血糖低按摩什麼穴位