健脾開胃、增強免疫力,秋天寶寶就適合吃它
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把蓮藕與排骨一同熬成湯,湯汁香濃清甜不油膩,蓮藕排骨湯非常經典的一碗湯,如何做得更適合小寶寶們呢?
8-11個月的寶寶,在燉湯的時候,不要添加食鹽調味。然後將剔除骨頭的排骨,連同蓮藕和湯汁一同倒入攪拌機中,攪拌成泥狀。
11-18個月的寶寶,蓮藕和排骨煮好後,剔除骨頭,然後將排骨肉和蓮藕切碎,再和湯汁混合,給寶寶食用。
18個月以上的寶寶,可以把排骨燉得軟爛一些,鍛鍊寶寶直接嚼着吃嘍。
蓮藕排骨湯
配方:排骨100g、蓮藕65g
調料:過了週歲的寶寶根據寶寶的口味來決定是否加鹽
烹製方法:煮
參考月齡:8個月以上
難易程度:無難度
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶
* 做法 *
1. 準備食材:排骨100g、蓮藕65g。
PS: 如果家中有玉米、胡蘿蔔的話也可以一起煮。
2. 切一片姜,連同排骨一起冷水下鍋,焯至排骨顏色變白。
PS: 如果用高壓鍋的話就更方便了,排骨焯好後,直接將排骨和蓮藕放入高壓鍋中,大火燒開轉小火,大概燉半個小時就可以了。
3. 將焯好的排骨撈出備用,薑片扔掉。
4. 蓮藕洗淨後,先切成薄片。
PS: 一定要注意蓮藕孔是否清洗乾淨噢!
5. 然後將藕片切碎。
6. 另一起鍋,水燒開後放入焯好的排骨和薑絲、蔥段煮20分鐘。
PS: 燉湯的時間很長,可以多添加一些清水,最好一次性加夠水。水燒開後就不要再放水了,實在不夠的話可以加點開水,千萬不要加冷水噢!
7. 期間用勺子撇去浮沫。
8. 然後倒入蓮藕。
9. 這道湯不放鹽也很好喝,因爲蓮藕本身自帶清甜的味道。週歲以上寶寶是否加鹽,要根據寶寶的口味來決定喲,最後小火燉40分鐘左右。
10. 湯煮好後,撈去蔥和薑絲。
11. 蓮藕排骨湯就做好啦,這樣的做法大概適合18個月以上、咀嚼能力很好的寶寶!
11-18個月下面的做法適合11-18個月的寶寶,蓮藕和排骨煮好後,剔除骨頭,然後將排骨肉和蓮藕切碎,再和湯汁混合,給寶寶食用。
8-11個月下面的做法適合8-11個月的寶寶,在燉湯的時候,不要添加食鹽調味。然後將剔除骨頭的排骨,連同蓮藕和湯汁一同倒入攪拌機中,攪拌成泥狀。
如果咱們單純用攪拌機攪拌肉泥,肉的纖維比較粗,寶寶還是好喜歡,加了蓮藕一起攪拌就變得細膩多啦~
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