兩歲寶寶能吃香椿嗎

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兩歲寶寶能吃香椿嗎

香椿是椿樹新長出來的嫩芽,性平、味苦、辛無毒。兩週歲的寶寶是可以吃香椿的,但是在吃的時候不能吃得太多,要讓胃腸道有一個適應的過程。一般食用量不要超過15克。建議家長將香椿加工成細軟的或是爛的菜末,炒熟之後再給寶寶吃。

兩歲寶寶能吃香椿嗎

寶寶吃香椿的好處

1.促進視力發育

香椿芽中含有豐富的胡羅卜素和維生素D,促進寶寶視紫紅質的轉化,具有明目、預防夜盲症、促進視力發育的作用。

2.促進身體發育

香椿芽中帶有一定量的鋅離子,鋅離子對人體細胞的分化、蛋白質的合成有着非常重要的作用,因此寶寶食用可以促進身體的發育。

3.增加抵抗力

香椿芽中帶有的香椿芽素和維他命C、維生素D等具備除菌、抗病毒治療、提高白細胞計數吞食工作能力的功效,小寶寶服用能夠增加抵抗力。

4.增加食慾

香椿芽中帶有香薰精油,適當吃些能刺激口腔代謝唾沫、胃裏代謝胃酸的作用,小寶寶服用能夠起到開胃的作用。

兩歲寶寶能吃香椿嗎 第2張

寶寶吃香椿的注意事項

1.寶寶不能長期吃香椿。香椿的上市期很短,並且生長時間越長,香椿中硝酸鹽和亞硝酸鹽蓄積量越高,因此只能吃最鮮嫩的香椿,那食用期就更短了。

2.香椿發芽期過了之後,可食用的香椿就只能食用醃香椿了,但是醃香椿中的硝酸鹽和亞硝酸鹽的含量遠遠高於新鮮香椿,因此寶寶也不能食用。

3.寶寶吃香椿一定要用水焯過,漂洗之後再食用,這樣可以去除大部分的硝酸鹽和亞硝酸鹽。 4.香椿是椿樹的嫩芽,嫩芽與樹幹交接的地方還是有較老的部分,給寶寶食用的話要注意去掉,並且只吃鮮嫩的部位。

兩歲寶寶能吃香椿嗎 第3張

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