孕婦可以吃香椿嗎?孕婦吃香椿要注意什麼?
本文已影響1.88W人
本文已影響1.88W人
香椿素有“樹上青菜”之稱,特別是喜歡吃香椿的朋友,愛香椿煎蛋的程度可一點都不亞於愛番茄炒蛋的程度。
那如果懷孕了,還能吃嗎?孕婦可以吃香椿嗎?
孕婦可以吃香椿
孕婦吃些香椿有促進食慾、清熱解毒、美容護膚等作用。此外,香椿因含有維生素E和性激素物質,所以也有補陽滋陰的作用,有“助孕素”的美稱;女性準備懷孕期間也可以吃些,有助於懷孕。
不過從香椿的性質上來看,香椿性涼,建議在懷孕早期儘量不要食用,因爲懷孕初期胎兒不穩定,多吃性寒食物有導致流產的可能,而在中後期則無大礙。
香椿的營養價值
香椿的營養價值較高,除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物外,還有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鐵、磷、鈣等多種營養成分。
祖國醫學認爲,香椿味苦、性寒、無毒,有開胃爽神、祛風除溼、止血利氣、消火解毒的功效,故民間有“常食香椿芽不染病”的說法。
現代醫學及臨牀經驗也表明,香椿能保肝、利肺、健脾、補血、舒筋。如香椿煎劑對肺炎球菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌等有抑制作用;用鮮椿芽、蒜瓣、鹽搗爛外敷,對治瘡痛腫毒有較好療效;民間用香椿煮水服用,治療高燒頭暈等病。
香椿豐富的維生素和礦物質,孕婦吃有助於增強機體免疫功能,並有很好的潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品,在孕期孕婦可適量補充些香椿來增加營養。
孕婦吃香椿注意事項
雖說孕婦可以吃香椿,但香椿畢竟性寒,孕婦爲了自己和胎兒的健康與安全,最好不可多吃,要有量的控制。孕婦吃香椿的注意事項如下:
1、香椿芽來源要明確,確定不含農藥或吃之前要充分浸泡洗淨。
2、香椿芽一定要做熟了吃,比如做成香椿炒雞蛋,如果喜歡涼拌豆腐吃,也要注意將香椿用開水燙過5分鐘瀝乾水後再涼拌着吃,用開水燙香椿的好處也利於減少亞硝酸鹽的含量。
3、做香椿餅吃的時候,要注意去除香椿較硬的莖,因爲硬莖和麪的時候會造成不便,當然孕婦吃到較硬的部分也容易給牙齦造成損傷。
4、孕婦能吃香椿芽不假,但不可貪多,過多食用也會對身體造成傷害。
孕婦可以吃香椿嗎 孕婦吃香椿好不好
孕婦可以吃菠蘿嗎? 要注意些什麼呢?
剖腹產可以吃香椿嗎
鮁魚你想怎麼吃?不如,香椿着吃?
【孕婦能不能吃香菜】孕婦可以吃香菜嗎 孕婦吃香菜好嗎
元宵節孕婦可以吃湯圓嗎?孕婦逛花燈要注意什麼?
孕婦可以吃香椿嗎
香椿醃製多久可以吃
【香椿吃了會過敏嗎】吃香椿會過敏嗎
【香椿芽能包餃子嗎】香椿芽可以包餃子嗎
香椿與臭椿的寓言故事
哺乳期可以吃香椿嗎
香椿的吃法都有什麼 香椿的吃法有哪些
香椿可以助孕嗎
宮寒可以吃香椿嗎
【香椿炒雞蛋怎麼做好吃】香椿炒雞蛋怎麼做 香椿炒雞蛋的做法
【怎樣醃香椿】醃香椿的做法
【孕婦可以吃香蕉嗎】孕婦能吃香蕉嗎 懷孕可不可以吃香蕉
【香椿怎麼做好吃】香椿怎樣做好吃
【孕婦能吃香蕉嗎】孕婦吃香蕉好嗎 孕婦可以吃香蕉嗎