艾灸玩了多少時間可以出門
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很多人在艾灸完畢後都會一身大汗,這個時候是不適合馬上出門的。最好是能夠舒緩半小時或者一個小時再出門,這樣不僅可以鞏固艾灸的效果,也不容易導致生病。
三伏灸療法是利用艾葉製成的艾條(艾絨或者艾柱等相關艾灸產品)燃燒所產生的熱力和藥物的作用,對腧穴或病變部位進行燒灼、溫熨,刺激穴位,激發經氣,調整人體紊亂的生理功能,從而達到防病治病目的的一種治療方法。
三伏灸的指導思想是:順陽補陽。春夏養陽,從而達到冬病夏治的效果。
三伏天艾灸需要注意什麼艾灸前
1、因爲艾灸時不能吹到風,艾灸前請關小門窗,房間內不可以通風。夏天也是,不可通風不可開空調。
2、飯後不可以馬上艾灸,飯後1小時後纔可以灸,因爲過飽不可以艾灸。
艾灸中
1、艾灸時不可以過飽或過飢,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平靜舒緩。
2、艾灸中必須多喝溫開水,便於排毒,水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水,夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出現溼氣,是體內寒氣通過穴位排出,體內寒氣較重,艾灸起了作用。
艾灸後
1、艾灸完半小時內,不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢,全身毛細孔打開,易受寒涼。
2、艾灸後不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下,我都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完,隔開幾小時後再洗澡。
3、艾灸完,如果出現疲勞乏力精神不濟,屬正常現象。此時身體在進行休整,可稍事休息,不必勞累。
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