小孩適合吃什麼水果 記住這4點很重要

水果含有豐富的營養，既好看又好吃。許多孩子都喜歡吃，所以大多數的家長也喜歡給孩子吃。但凡事都有利弊，我們可以經常給孩子吃水果，每天補充孩子的維生素，但是不要貪嘴多吃。那麼小孩子合適吃什麼水果呢？

水果含有豐富的營養，既好看又好吃。許多孩子都喜歡吃，所以大多數的家長也喜歡給孩子吃。但凡事都有利弊，我們可以經常給孩子吃水果，每天補充孩子的維生素，但是不要貪嘴多吃。

那麼小孩子合適吃什麼水果呢？

1、吃當季水果

有的家長爲了圖方便喜歡給孩子買一些罐頭水果，而且大多數的孩子也比較喜歡吃。但是罐頭水果不是最佳的水果。因爲罐頭水果爲了保存可能會添加少許的防腐劑，添加劑和色素等。這些添加物對於孩子身體的傷害很大。所以罐頭水果不適合孩子吃，我們可以選擇一些當季水果，因爲當季水果大量上市，大多數都水果都是很新鮮的。對於孩子來說是最佳的水果選擇。

2、少吃熱帶水果

對於孩子的體質來說，她們發育不完全。而一些熱帶水果很容易引起寶寶身體的過敏。比如芒果，菠蘿等這些熱帶水果。如果要給孩子吃，我們前期可以給孩子吃少一點，確定不過敏了再給孩子吃。除此之外，這些熱帶水果也很容易引起上火，作爲家長要時刻注意一下。

3、開胃通便水果

有的孩子容易上火，一旦上火就會導致口氣重、舌苔白、大便不通暢甚至便祕。這吃藥雖然能解決，但孩子長期吃藥很影響身體。此時家長可以選擇一些開胃通便的水果，比如蘋果，火龍果，這兩類水果具有生津潤肺，是寶媽當中的“通便小能手”

4、容易消化的水果

作爲一個幾歲甚至是更小的孩子，他們的消化系統還不完善。而有些新手媽媽卻認爲孩子跟我們大人一樣，什麼都能吃，所以會給孩子吃一些我們大人能吃的水果，比如番石榴，沒有弄爛的蘋果。這些比較硬的水果很考驗孩子的消化系統，會引起孩子的消化不良。我們儘量選擇一些較軟的水果，比如香蕉，熟透的獼猴桃等。但是要注意一下，香蕉很糯，孩子在吃的時候很容易噎着。當給孩子吃香蕉時，我們要時刻的陪伴在孩子的身邊，以免意外的發生。

適合寶寶的水果能給孩子補充所需要的維生素，給孩子的成長帶來很大的幫助。做到以下幾點“吃當季水果，少吃熱帶水果，開胃通便水果，容易消化的水果。”當然，不同孩子的需求總是不一樣的，如果此類水果不適合自家的孩子，家長可以尋找更適合自家寶寶的水果，這樣才能完全給孩子提供所需的營養。