利於寶寶大腦發育的元素
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
寶寶的個子一天天長高,身體也一天比一天強壯,這些變化做媽媽的看在眼裏,卻喜在心上。可是寶寶最爲關鍵的大腦發育是肉眼看不到的,會不會不小心錯過了大腦的最佳發育期,沒有及時給寶寶補充營養呢?
寶寶的個子一天天長高,身體也一天比一天強壯,這些變化做媽媽的看在眼裏,卻喜在心上。可是寶寶最爲關鍵的大腦發育是肉眼看不到的,會不會不小心錯過了大腦的最佳發育期,沒有及時給寶寶補充營養呢?利於寶寶大腦發育的元素 儘管大腦皮質中的神經細胞在胎寶寶時期就已經基本長成,但直到寶寶出生後,這些神經細胞纔會分化出軸突和樹突,形成神經傳導功能。軸突和樹突的發育狀態是影響智力發育的重要因素。
0-12個月,是軸突和樹突發育高峯期,從腦部發育曲線可以就可以看到:寶寶12個月時,腦重比起出生時增長175%!然而,1歲以後,軸突和樹突的發育速度就有所減慢:18個月後比12個月時就只有18%了。因此,0-1歲也被成爲腦部發育的黃金期。 大腦發育只有一次,因此,要讓寶寶有良好的腦部發育,就要抓緊黃金期給他補充各種相關營養元素,包括:DHA、膽鹼、微量元素碘、鐵、鋅等,幫助寶寶贏在起跑線上。
特搜詳解 DHA——大腦發育必需營養,有利於寶寶嬰兒期至長大後,智力持續領先 DHA,學名二十二碳六烯酸,俗稱“腦黃金”。它是中樞神經系統的重要結構成分,人的腦幹中主要是脂類,佔腦組織的50%,DHA在大腦中佔脂肪總含量的35%~45%,它在促進寶寶智力和視覺方面發揮關鍵作用。 臨牀科學研究發現:DHA對智力提升有着明顯作用。美國營養學專家貝茲教授進行了DHA對寶寶腦部發育的研究:對出生4個月內的寶寶分組,一組的膳食中持續補充17毫克/100千卡的DHA和34毫克/100千卡的ARA,另一組未添加。
18個月後,添加DHA一組寶寶的智力發育指數(MDI)比未添加的一組高7分,其跟蹤研究結果還顯示:添加DHA組的寶寶在4歲時IQ仍高7分。也就是說,寶寶在嬰兒時期補充了科學驗證水平的DHA,不但18個月時智力發育指數高7分,在4歲時,IQ也高7分。
而孩子4歲和17歲IQ的相關性高達71%,即孩子4歲時智商較高,長大至17歲時智商很有可能還保持在較高水平。因此,在嬰兒期補充科學驗證水平DHA,有利於寶寶在嬰兒期至長大後,智力持續領先。
膽鹼——神經傳導必須物質,有助提升記憶力 膽鹼,又被稱爲“記憶因子”,是母乳中的重要營養成分之一,由膽鹼合成的乙酰膽鹼是一種非常重要的傳遞介質,在細胞信號傳導、神經衝動傳導、髓鞘形成和在大腦的記憶中心(海馬)都起着非常重要的作用。 腦細胞之間的傳遞需要“傳遞介質”。
每一個腦細胞中都有軸突和樹突,一個腦細胞通過軸突發出信號,釋放出乙酰膽鹼,而由另一個腦細胞的樹突來接收信息,當寶寶大腦中的乙酰膽鹼增加時,信息傳遞速度就能加快,大腦思維也更加活躍,進而有效幫助提升記憶力。 蛋白質——腦細胞形成的物質基礎 蛋白質是構成生命的物質基礎,是細胞增殖,細胞膜、髓鞘以及形成軸突和樹突的重要原料,對促進智力發育起重要作用,其缺乏的直接反應就是寶寶智力發育差,視覺差。
牛磺酸——參與軸突和樹突的形成 牛磺酸在胎寶寶和新生寶寶的大腦中含量豐富、分佈廣泛,不僅是形成軸突和樹突的特殊成分,還與中樞神經及視網膜等的發育關係密切。如果補充不足,會造成寶寶智力發育遲緩。 微量元素——促進腦細胞發展 碘——是合成寶寶大腦發育所需甲狀腺素的重要元素,能夠保持大腦一定的興奮性。 鐵——胎寶寶的大腦中就已經存在,是髓鞘、神經遞質形成以及能量代謝的重要元素。
寶寶缺鐵可能對認知發育產生不可逆的影響。 鋅——大量存在於腦中,是寶寶體格發育、免疫能力和神經--行爲互動發育所需的元素,補充鋅能促進寶寶運動能力和神經及心理功能的發育。 維生素B6——是合成神經遞質GABA、5-羥色胺和多巴胺的重要輔酶,是寶寶圍產期中樞神經系統發育所需的元素。
有利於胎兒大腦發育的食物 孕期飲食結構可影響胎兒大腦發育
給寶寶的右腦充電 有利於智力開發
孕期同房有利於胎兒大腦發育?是真的嗎?
維生素對10個月寶寶大腦發育的影響
運動胎教有利於胎兒大腦發育
不良飲食習慣影響寶寶大腦發育 寶寶 大腦 發育
【寶寶大腦發育不良的表現】寶寶大腦發育不良的症狀
寶寶大腦發育的最佳時期 寶寶大腦發育不良的表現 寶寶大腦發育不良怎麼辦
促進寶寶大腦發育的營養素有哪些
哪些食物有損於寶寶大腦發育
這些日常用具不利於寶寶大腦發育,快讓你家孩子少接觸
怎樣促進寶寶大腦發育 如何促進寶寶大腦發育
孩子常吃這些東西,不利於大腦發育!
促進寶寶大腦發育要補充哪些營養素
寶寶大腦發育好的表現
安利一個能幫助寶寶促進大腦發育的奶粉
寶寶吃什麼有助於大腦發育
寶寶多吃哪些食物有助於大腦發育
帶寶寶逛商場有利於開發寶寶右腦?
抓住寶寶大腦發育黃金期!如何促進寶寶大腦發育?
影響寶寶大腦發育的因素
【如何促進寶寶大腦發育】如何促進寶寶大腦發育
哪些食品有利於胎兒大腦發育呢?
孩子常吃這些東西,不利於大腦發育
母乳餵養嬰兒,有利於腦發育
專家揭祕:寶寶大腦發育必需的3種營養素
早睡早起不利於寶寶發育
吃什麼有助於寶寶大腦發育
孕婦吃什麼利於胎兒大腦發育
哪些訓練有助於寶寶大腦發育