小兒積食的危害
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積食會引起寶寶發熱,這是由於食物長時間積滯在寶寶體內,無法消化形成內熱後,就會出現體溫增高的情況。
腹脹腹瀉
嬰幼兒腸胃功能還在發育過程中,消化食物的能力有限。如果寶寶飲食不規律,就會打亂腸道菌羣的平衡,寶寶便會出現腹脹和腹瀉的現象。
呼吸道感染
嬰幼兒最常見的疾病往往出現在呼吸和消化兩大方面,很多時候呼吸道疾病起源於消化道。積食的寶寶脾胃功能本就發生了問題,如果不小心受寒後就容易出現呼吸道感染。
便祕
便祕不僅僅是水分攝入不足,積食同樣是導致便祕的誘因之一。吃的過飽就意味着消化任務繁重,腸道紊亂就會使本應排除體外的便便形成滯留。
咳嗽
在積食初期,寶寶並不會出現咳嗽有痰的症狀。如果家長沒有及時干預,長期的積食容易削弱寶寶的脾胃功能,進而出現有痰和咳嗽的症狀。
寶寶積食如何調理
1、一日三餐要稍微“欠”一點,選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麪湯、麪條等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉類食物,可適當吃些魚蝦。
2、一日三餐要定時定量,不能餓一頓飽一頓,這樣會打亂腸胃的生物鐘,影響消化。
3、晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大,吃東西消化得快,但晚上胃蠕動慢了,消化能力比白天弱,如果吃得過多過飽,就容易積食,因此晚上吃飯不要吃得太飽。
4、早上和中午寶寶剛睡醒時,1小時內(至少30分鐘)不要進食,因爲胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間,否則也無益於消化和吸收。
5、對於尚處於哺乳期的媽媽來說,一定要忌口,注意飲食清淡,避免高脂肪、高蛋白飲食。若媽媽飲食無度,嬰兒就可能“奶積”。
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