【小孩挑食偏瘦吃什麼】小孩厭食挑食吃什麼好
本文已影響2.81W人
本文已影響2.81W人
原料:雞蛋200克、豬肉50克,植物油少許,蔥、姜、蒜末適量及番茄醬適量,鹽、糖、米醋、味精及水澱粉適量。
具體做法:
1、將雞蛋打入碗中放少許鹽、味精,雞蛋打散後,待用。豬肉切成綠豆大小的粒狀,待用;
2、將乾淨炒鍋放置爐火,燒熱後放少許油,倒入雞蛋液攤成厚薄均勻的餅狀,兩面略金黃,完全成熟,盛入一盆中;
3、炒鍋中放少許油,再放入蔥花、蒜末,煸出香味後,放入適量番茄醬,及少許湯汁煸出紅油後,放入肉粒煸炒,加鹽、糖、味精炒至肉粒成熟後淋少許米醋,水澱粉勾芡後,盛入裝蛋餅盆中即可。
小孩挑食可以吃什錦土豆片原料:土豆、蘑菇、胡蘿蔔、黑木耳及山藥各15克,植物油、精鹽、味素及芝麻油各少許,水澱粉適量。
具體做法:
1、先將所有的原料切成片,待用;把洗乾淨的炒鍋放在爐火上,放入少許油,等燒熱後放入胡蘿蔔片、土豆片和山藥片,煸炒片刻;
2、再放入適量的湯汁,燒開後,加入蘑菇片、黑木耳和少許鹽,燒至原料酥爛,加一點點味素,然後用水澱粉勾芡,再淋上少許芝麻油即成。
小孩挑食可以吃雞丁素炒原料:米飯50克、土豆10克、黃瓜10克、黑木耳5克及雞肉10克,植物油、蔥花、黃酒、鹽、味素各少許。
具體做法:
1、將土豆、黃瓜切成丁,黑木耳用水發後略用刀切幾下,待用,把洗乾淨的炒鍋置於爐火上,加入少許油,待燒熱後先放入雞丁煸炒片刻,再加入少許湯水;
2、燒開後,略微燜燒一會兒,等雞丁熟爛後放入土豆丁和黑木耳,燒煮片刻取出待用,將洗淨的炒鍋裏放入少許油燒熱。
3、放入米飯、蔥花煸炒幾下,放入黃瓜丁及其他原料,加入少許黃酒、鹽、味素一起煸炒至入味即成。
小孩挑食補充維生素B可以吃什麼?挑食是缺乏維生素B的表現,所以要多補充富含維生素B的食物。
含豐富維生素B1的食品有:
小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。
含維生素B多的水果有:
西紅柿(它也可以算做水果)、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、彌猴桃等。
維生素B1是水溶性維生素,和所有B族維生素一樣,多餘的B1不會貯藏於體內,而會完全排出體外。所以,必須每天予以補充。
小孩挑食偏瘦吃什麼
【孩子挑食怎麼辦】小孩挑食怎麼辦
寶寶偏食挑食補什麼好
孩子挑食偏食是什麼原因引起的?有哪些危害?
【寶寶厭食不吃飯吃什麼】小孩厭食不吃飯吃什麼
夏季保護孩子健康——小兒厭食挑食篇
孩子挑食偏食怎麼辦
挑食厭食偏食
孩子挑食不挑食,區別竟然這麼大!
【小孩厭食吃什麼開胃】寶寶厭食吃什麼開胃
【小兒積食吃什麼藥最好】寶寶積食吃什麼藥管用 小孩積食吃什麼藥好得快
孩子挑食偏食可能是缺維生素B 微量元素 親親寶貝網 挑食 偏食 維生素B
蛋白質類食物對孩子有什麼好處? 人工餵養 親親寶貝網 偏食 挑食 蛋白質
小兒厭食食療 兒童厭食吃什麼 兒童厭食症該吃什麼
你還在這樣勸孩子吃飯?導致寶寶挑食厭食怎麼辦?
怎麼解決孩子挑食厭食的難題 4個小妙招來解決
小孩偏食是什麼原因 兒童偏食吃什麼好
孩子偏食、挑食怎麼辦
孩子挑食厭食怎麼辦 這三種方法改變寶寶飲食習慣
孩子不愛喝水、挑食厭食怎麼辦