寶寶咳嗽可以吃哪些水果比較好
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宜:熟食,治風寒咳嗽有痰。寶寶咳嗽有痰,吃水果,首選是梨。梨具有改善焦躁不安、促進消化、化痰止咳、解毒的功效,但因它是寒性食物,所以生食的時候不能在寶寶風寒咳嗽有痰時食用,而且體質、脾胃虛寒者不適合食用過多。
川貝冰糖蒸梨
做法:把梨橫斷切開,去核放入2—3粒冰糖 ,5—6粒碾碎的川貝,把梨對拼好放入碗裏,上鍋蒸30分鐘。一日分兩次食用。
枇杷宜:生熟食皆可,治風熱咳嗽有痰。 枇杷果有清肺生津止渴的作用,而枇杷核有祛痰止咳,和胃降逆的作用,日常用於治療肺熱咳嗽、久咳不愈、咽乾口渴及胃氣不足等病症。
寶寶除了可以吃枇杷肉以外,還可以將枇杷核10克搗碎煎煮,取汁加適量冰糖,可治咳嗽。
馬蹄宜:生熟食皆可,治風熱咳嗽有痰。 馬蹄又叫荸薺,性甘味寒,入肺、胃三經。有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。
對於治療寶寶肺熱咳嗽,咳吐黃粘濃痰等症具有一定的療效,寶寶既可生吃,也可以做成糖水。
馬蹄糖水
做法:將3—4顆馬蹄去皮切成薄片,加一碗水煮5分鐘左右,做成糖水給寶寶喝水。
橘子宜:熟食,治風寒咳嗽有痰。 橘子性溫,有化痰止咳的作用。但不建議給寶寶生吃橘子,容易上火,最好是將橘子直接放在小火上烤,並不斷翻動,烤到橘皮發黑,並從橘子裏冒出熱氣。待橘子稍涼一會,剝去橘皮,讓孩子吃溫熱的橘瓣。
這樣橘皮中能止咳化痰的有效成分會通過熱氣揮發至橘肉中,治療效果更加。 如果是大橘子,寶寶一次吃2—3瓣就可以了,如果是小貢桔,寶寶一次可以吃一個。
柚子宜:熟食,治咳嗽有痰。 柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,還能幫助咳嗽有痰的寶寶消化、除痰止渴、理氣散結。媽媽們給寶寶吃柚肉的同時,還可做成蜂蜜柚子茶。
蜂蜜柚子茶
食材:柚子1個、蜂蜜150克、冰糖100克。
做法
1、柚子洗乾淨,皮上撒上一層鹽,搓1-2分鐘,再洗乾淨,放進溫水裏泡20分鐘左右。
2、將柚子的肉剝去白薄膜外皮和籽,將果肉分成小塊。
3、找一個不鏽鋼鍋,放入柚子皮絲,加入5-6倍的水,加入冰糖,中小火煮至粘稠1個小時左右。
4、加入果肉,再煮1個小時左右,煮到最後水分基本熬幹,質感略透明粘稠,關火冷卻到60度以下。
5、拌入蜂蜜,攪拌均勻即可。
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