什麼人不適合吃蘆筍
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蘆筍中嘌呤含量比較高,痛風患者應避免食用,否則容易導致體內的血尿酸水平升高,從而可能引發或加重痛風症狀。
脾胃虛寒者蘆筍味甘,微苦,性涼,脾胃虛寒者不宜大量食用蘆筍,否則其涼性容易加重腸胃的刺激,從而加重腹瀉、便溏等脾虛症狀。
結石患者蘆筍中富含草酸,它容易與鈣發生反應,生成草酸鈣成分,從而容易引起或誘發結石,因此有尿結石、腎結石等泌尿系統結石患者應慎吃蘆筍。
寶寶可以吃蘆筍嗎可以吃
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蘆筍有鮮美芳香的風味,膳食纖維柔軟可口,能增進食慾,幫助消化。現代營養學分析,蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸,含量比例符合人體需要,且高於一般水果和蔬菜。無機鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量元素,具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效。寶寶吃了不僅能幫助消化,而且還能提高免疫抵抗力。
不過蘆筍會讓寶寶產生腹脹,不宜多吃。八個月大的寶寶可以嘗試吃蘆筍,但是如果寶寶消化能力不大好的話,最好等寶寶大一點再喂他吃蘆筍。
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