【人流後可以吃蘆筍嗎】人流後能吃蘆筍嗎
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人流後可以吃蘆筍嗎
人流後可以吃蘆筍。
蘆筍是營養價值非常高的一種蔬菜，食用可以增進食慾、清熱利尿、降低血壓、抗癌等，且蘆筍屬於低糖、低脂肪的食物，食用不會導致肥胖。蘆筍的飲食禁忌很少，目前，還沒有人流後不能吃蘆筍的說法，因此，產婦人流後可以吃蘆筍。
產婦人流後氣血流失過多，應多食一些補氣血的食物，術後兩週都要多休息，避免疲勞。
1、痛風、糖尿病、尿酸代謝異常和脾胃虛寒的女性人流後不宜食用。因爲蘆筍中的嘌呤含量相對較高，會加重代謝障礙，尤其是其引起痛風的機率較大。
2、烹調方式健康。人流後飲食不宜過重口味，女性人流後在吃蘆筍的時候應儘量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良等。
3、蘆筍不能與羊肉、西葫蘆、阿西匹林一起吃，會造成腸胃不適，出現肚子痛、腹瀉等病症。
1、蘆筍炒肉
材料：蘆筍，肉，蔥，姜。
做法：
(1)將蘆筍洗淨，去老根，開水焯一下，斜着切段;肉切片。
(2)鍋內放油燒熱，下蔥、姜，放肉片炒白。
(3)然後下蘆筍、調料一同炒香後即可裝盤食用。
2、清炒蘆筍湯
材料：銀杏，鮮百合，蘆筍，橄欖油，蒜，鹽，糖，清雞湯。
做法：
(1)銀杏去皮殼;蘆筍切小段;鮮百合分成小瓣;蒜頭切碎。
(2)銀杏用水煮熟;蘆筍出一下水，均撈起過涼水，待用。
(3)下橄欖油在鍋中，燒熱，爆香蒜粒。
(4)投下三種蔬菜稍炒一下，再下所有調味料，大火快炒，即可。
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