智鬥冰淇淋寶寶

酷熱難耐的夏日，孩子們生活中最喜歡的事情是什麼？看看他總是纏着你要冰淇淋吃的樣子就知道了。寶貝偏愛冷飲的原因着實很多：解渴、刺激、痛快，還好喝，成年人都逃不過的誘惑，孩子當然躲不過。但是，凡事都有一個度，我們要強調的是：當孩子愛上冰淇淋，你的監督和呵護就要隨時啓動。

智鬥冰淇淋寶寶酷熱難耐的夏日，孩子們生活中最喜歡的事情是什麼?看看他總是纏着你要冰淇淋吃的樣子就知道了。寶貝偏愛冷飲的原因着實很多：解渴、刺激、痛快，還好喝，成年人都逃不過的誘惑，孩子當然躲不過。但是，凡事都有一個度，我們要強調的是：當孩子愛上冰淇淋，你的監督和呵護就要隨時啓動。

冰淇淋寶寶的糟糕變身——愛吃寶寶 變 不吃寶寶

即使到孩子到了15歲，他的消化道也沒有完全發育成熟，更不用說嬰幼兒的消化道功能發育不全了,這種情況具體反映在爲對某些食物的消化不良上，如蛋白質含量高的食物等;同時由於孩子的胃腸黏膜血管及有關器官承受寒涼的能力薄弱，吃喝冰冷飲食會影響正常胃液分泌和消化，孩子便表現爲不想吃東西了。

聰明寶寶 變 笨瓜寶寶

兒童過多食用冰涼飲料和食品，可造成人的的第二大腦中樞──腹腦的損害，對身體極爲不利。人的腸壁上附着兩層由神經細胞和神經束組成的薄如蟬翼的網狀物，這就是“腹腦”，它可以感受各種信息，及時作出反應併發出指令。如果冰涼飲料過多攝入就會對腹腦產生不良刺激，孩子便會表現爲遲鈍。

玩鬧寶寶 變 泄肚寶寶

兒童胃腸道黏膜柔嫩,血管豐富,若受到冰鎮冷飲的剌激,胃粘膜下血管會急劇收縮,血液供應驟然減少,既使胃腸蠕動加快,引起腹瀉，又傷害消化道免疫力，比如，腸道抵抗各種細菌的能力下降，也引起腹瀉、疼痛等症狀，還可引起咽痛、咳嗽等，甚至誘發扁桃腺炎。強壯寶寶 變 嬌氣寶寶孩子圖痛快，冷飲冰品吃得太多，會沖淡胃液，影響消化。同時，由於冰涼飲料刺激腸道蠕動亢進，會縮短食物在小腸內的停留時間，而小腸是食物營養吸收的主要場所，因而會影響養分的吸收，不利於孩子的發育和身體供能。這也是讓寶貝們發育受阻、免疫力下降的重要原因之一。

力量寶寶 變 缺鈣寶寶

偏愛碳酸飲料的孩子約有六成缺鈣。特別是可樂型飲料，其中磷含量很高，過量飲用會導致體內鈣、磷比例失調，造成孩子發育遲緩。所以，冰涼飲料不僅帶走孩子的胃口，還會破壞體內正常的代謝，誘發胃腸道疾病，導致鈣、鐵、銅等營養物質流失而營養缺乏，你乾脆就不要買給他。

智鬥冰淇淋寶寶!場景一大熱天的，一點不讓孩子吃喝冰涼飲料恐怕也是不現實的，關鍵是要控制得當。比如，每天吃一份冰淇淋或一兩根冰棍。但如果這是個不聽話的難纏的小傢伙，爲了不讓寶貝傷心，也爲了孩子的健康，家長應當多付出點時間和心思，爲孩子製作或選擇飲料。

寶寶說：“媽媽，我能喝下一大杯可樂!”媽媽說：“寶寶，比比我們誰能喝下更多的白開水。”迄今的研究表明，白開水是兒童最好的飲料。新鮮的白開水對人體的新陳代謝有着十分理想的生理活性，能及時清除代謝過程中產生的廢物，提高人體的耐受能力和抗病能力，使人體不容易產生疲勞感，同時也最經濟最實用。但是，白開水對孩子是沒有吸引力的。我們可以藉助和寶寶比賽的方式，讓這小傢伙喝上一大杯。很顯然，你一定要輸給寶寶。場景二寶寶說：“媽媽，我要吃奶油冰淇淋。”

媽媽說：“寶寶，和媽媽做個遊戲，我們一起做冰棒!”用綠豆煮水並加糖，微甜即可。如果這樣的綠豆湯吸引不了寶寶，這裏有一個好辦法。買一些小星星、小花朵圖案的冰棒模子，讓寶寶和你用綠豆或紅豆自做冰棍，放到冰箱的冷凍室中，也能吸引孩子，放棄那些熱量過高的奶油冰淇淋。場景三寶寶說：“媽媽，我不想吃水果，我想吃冰棒。”媽媽說：“寶寶，你有沒有吃過冰凍的果凍。”

買一些鮮橘子、橙子、蘋果、檸檬、番茄等，洗淨後用榨汁機榨汁。榨出的果汁按一定的比例，如2：8或3：7的比例與涼白開混合製成果汁，放一點糖。然後放入小冰格子裏，凍成小冰塊。寶寶要吃的時候，就讓他含一小塊，如果能夠將不同果汁分別冷凍，冰塊就會有不同的顏色，寶貝會更加喜愛。場景四寶寶說：“媽媽我不愛吃西瓜，我愛吃冰淇淋，西瓜要吐子，冰淇淋不會。”媽媽說：“媽媽的西瓜不用吃，而是喝的。”

有的時候，孩子的挑食只是因爲一些細節。孩子活潑好動的天性和並不靈巧的非成熟發育，使得他們在吃東西的時候總是囫圇吞棗。西瓜是很好的解暑瓜果，你可以自制西瓜冷飲料。方法很簡單：擠瓤去籽，留下純西瓜汁放入冰箱冷藏室，但純西瓜汁也不能過多飲用，要搭配喝一些白開水以減少甜度。場景五寶寶說：“媽媽我就是要吃冰淇淋，因爲水沒甜味。”媽媽說：“誰說的?媽媽可以讓它變得有甜味!”

這就需要加一點改進。孩子總是喜歡甜甜的東西。特意煮一鍋開水，並在其中放入一些冰糖。因爲冰糖的甜度很低，非常適合孩子的日常飲用。喝的時候，讓寶貝自己從冰箱裏取一塊冰，跟寶寶說，是冰融化得快呢?還是寶寶喝水喝得快呢，如果寶寶喝得快，你可要大加表揚他一下，我的天，哄這小傢伙喝點常溫的白開水可真是不容易喲!TIP如下情景，請對冷飲寶寶叫“停”!

一、剛吃飽飯最好在兩餐的中間吃。因爲空腹吃冷飲對胃粘膜有刺激，導致胃炎;剛吃飽飯就吃冷飲，會造成胃內環境紊亂，影響消化。

二、大汗淋漓時孩子大汗淋漓回家時不要立即進食冷飲，應先擦乾汗水，先喝涼白開或休息一會兒後再喝冷飲。否則會引起腹痛腹瀉或咽部發炎疼痛。

三、冰淇淋超過3個控制冷飲的量。冰淇淋兒童每日可攝取：1-2個(普通蛋筒大小);冷飲每日可攝取1-3瓶(500毫升)。當然，涼白開可敞開供應。四、大口吃教會孩子吃冷飲的方法。例如吃冰淇淋等固體冰飲時，不要一口吞下，最好在嘴裏融化後再下嚥，這樣可減少對胃腸道的刺激。