5個小食譜 調理感冒的寶寶
本文已影響6.52K人
本文已影響6.52K人
飲食調理是預防和治療感冒的重要方法,以下是醫生針對不同的寶寶推薦的5個食療方法。
1、“陰虛”寶寶食譜
百合枸杞豬肉粥
陰虛的寶寶一般偏瘦,睡覺多汗,容易心煩,易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而着涼、感冒,建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補。
材料:百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。
做法:先將米煮成粥,然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟爲止。
2、“氣虛”寶寶食譜
山藥豬肉粥
氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因爲體質虛弱,也容易感冒,適合的食譜是“山藥豬肉粥”。
材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
做法:先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟爲止。
對於已經感冒的寶寶來說,需要通過清淡、有營養的飲食來調理。
3、“寒性感冒”寶寶食譜
蔥白粳米粥
如果你的寶寶在感冒初期,有以下的症狀:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而幹、尿很多、不愛喝水,一般就是寒性感冒,多是因爲寒性、着涼所致的感冒。這時,寶寶適合的食譜就是“蔥白粳米粥。”
材料:蔥白(蔥的根部)5—6段,生薑6—7片、粳米適量。
做法:先將粳米煮成粥,同時將蔥白放入粥中,快好時放入生薑煮5—10分鐘後就可熄火。
4、“熱性感冒寶寶”食譜
薄荷牛蒡子粥
倘若寶寶在感冒初期的症狀爲:痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有粘稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快,一般是熱性感冒。這時,你就需要給寶寶煮“薄荷牛蒡子粥”。
材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。
做法:先將牛蒡子單煮15分鐘,取出牛蒡子,留下汁水備用。將梗米煮成粥,10分鐘後放入薄荷,在粥快好時,放入牛蒡子汁水,煮5分鐘即可。
5、“健康寶寶”防感冒食譜
玉屏風散
材料:西洋參或黨蔘10克、白朮10克、防風6克。
做法:將西洋參或黨蔘、白朮、防風用水煮開後,取汁水當茶喝。也可服用玉屏風口服液,此方可幫助寶寶有效預防感冒,提高免疫力。
(責任編輯:樑莉瑩)
點擊進入精彩育兒頻道!
孕期感冒的5個護理要點
5個月寶寶輔食食譜大全
5個月寶寶輔食食譜
防治寶寶感冒的5款飲食
如何調理寶寶腸胃 調理寶寶腸胃食譜
小兒感冒食譜
寶寶感冒反覆發燒是什麼原因 寶寶感冒出虛汗怎麼調理
寶寶脾胃調理食譜推薦——小米香菇粥
預防寶寶感冒吃什麼食譜
預防寶寶感冒的營養食譜推薦
小兒病毒感冒吃什麼好的快 小兒病毒感冒飲食調理
寶寶夏季感冒的飲食調理
有關寶寶感冒的5個誤區
【春季寶寶調理食譜】春天小孩吃什麼好 春季小孩食譜
【4個月寶寶感冒能洗澡嗎】5個月寶寶感冒能洗澡嗎 小嬰兒感冒能洗澡嗎
5到6個月寶寶食譜
預防寶寶感冒的春季食譜
【5個月寶寶輔食】 5個月寶寶輔食食譜 5個月寶寶輔食添加原則
孕婦感冒的飲食調理方法
坐月子的5個飲食調理小技巧
感冒寶寶 5大飲食要警惕
5個月寶寶輔食食譜
4款防過敏的寶寶調理食譜
春季寶寶滋補調理食譜
【三歲寶寶感冒食譜】三歲寶寶感冒吃什麼好
寶寶預防感冒食譜需豐富
寶寶食譜:3個食療方法,幫助寶寶調理便祕!
治療寶寶咳嗽感冒的食譜推薦
寶寶脾胃調理食譜推薦——山藥小炒
小兒感冒日常調理