哪些零食對寶寶有益
本文已影響6.88K人
本文已影響6.88K人
每個孩子都要吃些零食,什麼零食對孩子有益呢?該怎麼吃呢?相信這是父母們關心的問題。
每個孩子都要吃些零食,什麼零食對孩子有益呢?該怎麼吃呢?相信這是父母們關心的問題。
1.奶製品。各種奶製品(如酸奶、純牛奶、奶酷等)含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素,因此應保證孩子每天食用。酸奶、奶酪可作爲下午的加餐,牛奶可早上和睡前食用。
2.水果。水果含有較多的糖類、無機鹽、維生素和有機酸,經常吃水果能促進食慾,幫助消化,對幼兒生長髮育是極爲有益的。最好是每天飯後吃適量水果。對於4個月以上,但又沒長牙的孩子。可以用勺刮下香蕉、蘋果等水果的果肉,餵給孩子吃。
長牙的孩子就可以將水果切成小塊,用勺舀着吃。2歲以上的孩子可以給他洗淨手,讓他自己拿着吃。選擇時要選用成熟的,沒有腐敗變質的水果,不成熟的水果含琥珀酸。琥珀酸能強烈刺激胃腸道,影響小兒的消化功能,腐敗的水果能引起胃腸道炎症。
3.糕點。糕點(餅乾、蛋糕、麪包等)含蛋白質、脂肪、糖等、各式奶油花點還含有色素,香精附加劑,因此幼兒吃糕點可作爲下午加餐,以補充熱,而不能把糕點作爲主食,讓孩子隨意食用。尤其是不能飯前吃。
4.山楂製品。山楂糕、山楂片、果丹皮等,這些食品含維生素C,又能幫助消化,飯後適量進食可幫助消化促進的食慾。
5.糖果。糖果含有多量的糖,能提供熱能,但幼兒不宜多吃,尤其是飯前不宜吃糖果,因糖能使孩子有飽腹感,從而影響孩子正餐的進食量。
各類果仁,果凍不宜孩子食用,因爲易造成孩子嗆咳,窒息。如果要吃,一定要有大人照看,而且孩子不能跑跳或逗笑,以免嗆入呼吸道發生危險。
使寶寶牙齒更健康的零食有哪些
對寶寶眼睛有益的食物
甜食對寶寶的危害有哪些
有些零食寶寶應少吃
有益減肥的零食
孕期哪些事對寶寶受益
哪些零食會讓寶寶長不高?
四種零食吃了對寶寶比較好
對寶寶大腦有益處的食物
寶寶保護眼睛吃什麼好 對眼睛有益的食物有哪些
高鹽飲食對寶寶有哪些危害
高鹽飲食對寶寶有哪些危害?
胎寶寶對孕媽媽多做出了哪些有益的事?
吃什麼對孩子眼睛好 有益於寶寶眼睛的營養食物有哪些
【有助減肥的零食有哪些】哪些零食可以減肥
寶寶不能吃哪些家庭小零食
四個半月寶寶輔食食譜有哪些 六種輔食有益寶寶
寶寶不能吃哪些零食 5種常見零食會導致寶寶早熟
過年寶寶不能多吃哪些零食
對寶寶好的食物有哪些呢
寶寶滑滑梯有哪些益處?
寶寶吃哪些零食比較好
孕婦不能吃的零食有哪些 孕婦不能吃哪些零食
對寶寶有害的飲食方法有哪些
【兒童健康零食排行榜】適合寶寶吃的健康零食有哪些
寶寶零食吃哪些纔有益處
對心血管有益的食物有哪些?有十種有益於心血管的食物
寶寶適合吃哪些零食 寶寶過年可以吃什麼零食
【寶寶益智玩具有哪些】兒童益智玩具有哪些
【寶寶吃什麼食物含益生菌】益生菌含量多的食物有哪些