又到了冬季進補的時節,今天你給娃補了嗎?
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
冬季是進補的季節們,但冬季進補也不能亂補,特別是處於生長髮育期的孩子,冬季進補一定要注意4個禁忌。
在民間有冬季進補的傳統,因此不少家長一到冬季就開始給娃各種大補,今天人蔘雞湯,明天花膠豬蹄……事實上,冬季給寶寶適當進補有好處,但也有補對了才行,如果補錯了,反而對健康有害。冬季給寶寶進補一定要注意先這4個禁忌。
1.冬季進補忌胡亂補
身體強壯的人不需要進補。對於想健身長壽者來說,光靠補藥不是好辦法。衆所周知,古代帝王將相總是補品不離口、補藥不離身,到頭來又有幾個長命百歲了!因此,還應注意適當運動鍛鍊、飲食調理、多用大腦等等,才能達到真正意義上的養生;對於體虛者,補虛也有氣虛、血虛、陽虛、陰虛之別,冬令進補也要兼顧氣血陰陽,不可一味偏補,過偏則反而引發疾病。因此,冬令進補最好在醫師指導下進行。一般來說,中年人以健脾胃爲主,老年人以補腎氣爲主。
2.冬季進補忌滋膩厚味
對於身體虛弱,脾胃消化不良,經常腹瀉、腹脹者,首先要恢復脾胃的功能,只有脾胃消化功能良好,才能保障營養成分的吸收,否則再多的補品也是無用。因此,冬令進補不要過於滋膩厚味,應以易於消化爲準則。
3.冬季進補忌以貴賤論優劣
對於補藥,絕不要存在越貴越好、越貴越有效的想法。中醫認爲,藥物只要運用得當,大黃可以當補藥;服藥失準,人蔘即爲毒草。
3.冬季進補忌留邪爲寇
在患有感冒、發熱、咳嗽等外感病症時,不要進補,以免留邪爲寇,後患無窮。
今天,你給娃補了嗎?
冬季多給寶寶進食補鐵食物
又到該給寶寶塗潤膚露的季節了,手指要塗嗎?
冬季進補原則 冬季節該如何進補
今天,你對孩子進行勞動教育了嗎?
寶寶冬季怎麼進補
大雪節氣到,正是進補好時節~
冬季哪些人宜進補
冬季來臨 寶寶補鐵進行時
你今天胎動了嗎?
秋冬季節寶寶保健有講究 進補須“平補”
春天到了,還要給寶寶補充魚肝油嗎
冬天進補吃什麼好 冬天十大進補食物推薦
時尚胎教:今天你肚皮舞了嗎?
【寶寶冬天進補要注意什麼】冬季小兒進補需要注意什麼
這個季節,別忘記了要給寶寶補鋅!
寶寶冬天如何進補?冬季養生有妙招
冬季小兒如何進補?
寶寶冬季進補 寶寶冬天飲食宜與忌
冬季進補粥
又到結婚旺季你做婚檢了嗎
“今日立冬,要給孩子進補嗎? ”不僅浪費錢 還有風險!
冬季進補吃什麼好
這4種好吃又補腦的零食,你給孩子吃了嗎?
冬季暖身進補 十全大補湯
又到容易過敏的季節了,你的養育方式正確嗎
寶寶補鐵吃什麼最好 補鐵又補鈣適合冬天的應季菜
女性冬季如何進補?女性冬季進補佳品推薦
孕婦冬天進補你要當心
冬季孕婦進補須知
【男人冬天吃什麼補身體】冬季男人進補吃什麼好