寶貝瘦小,又不肯吃飯,怎麼辦

     有些瘦小兒童好像是出自遺傳，他們的父母（或者父母的一方）都是瘦小體格。從嬰兒起，父母一直多給他們吃東

      有些瘦小兒童好像是出自遺傳，他們的父母（或者父母的一方）都是瘦小體格。從嬰兒起，父母一直多給他們吃東西，他們身體並不弱，神經也不緊張，但食量卻很大，特別不喜歡吃油膩的食物。

      許多兒童體格瘦小是由於被勉強吃飯而發生了飲食問題。還有些是由於其他的神經問題而缺乏食慾。緊張暴躁的兒童，經常遭受斥責，在進餐時也無法心情輕鬆，開懷大嚼，造成沒有食慾。

      由此可知，孩子在兩種情形下會變瘦：腸胃不良和心情暴躁消耗過多精力。

      有許多兒童都患營養不良，因爲做父母的找不到或買不起適當的食物。有些兒童的父母雖然有錢購買食品，但因對飲食之道一無所知，仍然無所補益。

      有幾種身體上的疾病，可以造成營養不良。
 
     重病後體格變瘦的兒童一半都能很快恢復體重，但在復原期內胃口爲轉好之前不要強迫他吃飯。
    
     如果你的孩子體格瘦小，吃飯的時候不要在他碟子裏放進大堆的食物，那不是使他變胖的辦法，你應該帶他去看醫生，特別是孩子在短期內變瘦時應診察他是否有病。如果他神經緊張，你應該和他的教師或兒童問題指導診所的醫生商量，設法尋出他的根源。如果他飲食上的問題應設法予以消除。

     最後，若是他任何問題都沒有，他是從嬰兒時便瘦小，但每年也增加合理的體重，你就儘管放心，任其自然，他也許就是哪一種體格。

     舉止活潑的兒童，縱使能吃配合適當的適量食物，也又體格瘦小的情況。在這種情況下，如果兒童食慾很旺，你可以加一些奶油或者黃油等增加熱量。逐漸在牛奶里加進奶油，或用奶油作穀類食品，或將奶油加在湯裏，你可以逐漸在蔬菜中加入黃油，或勸他在麪包中多塗黃油。但是你不能突然放進許多脂肪，那會使他胃口降低，減低食慾。

     使胃口小的兒童多吃奶油或黃油的食物有助於體重的增加，但並非永遠都是如此。有時，吃進黃油或奶油後反而使胃口更壞。有些兒童雖然食慾很好，但因緊張暴躁而體格瘦小。最重要的是在研究哪些食品會使兒童表示厭惡並拒絕。有些1歲以後的兒童時常撿菜選飯，因爲他們好像發育的太快，也許是因爲太固執己見。如果強迫他們多吃，反容易減低他們的食慾。

      飲食問題普通發生在疾病之後，性急的母親在兒童胃口未恢復之前便強迫孩子多吃，這就會增加他的厭惡心理而發生永久性的問題。

      飲食問題並非全由強迫多吃發生。嫉妒弟弟妹妹，或對各種事物的煩惱都可以使孩子不願意進餐，但不管原因如何，母親的焦慮於強迫常使情形日趨嚴重，而是胃口無法恢復正常。

     飲食問題一旦發生，治療便需要時間、耐心和認識，但母親往往焦灼不堪。孩子一天胃口不開，母親便一天緊張不安，但是她的關切和勉強卻是孩子胃口變壞的主要原因。甚至她以最大努力克服自己的情緒也還需幾周時間才能使孩子胃口恢復正常。孩子必須有機會逐漸忘掉所有與飯有關的不愉快聯想。

     研究發現，對任何食物都沒有偏見的嬰兒，如果給他配合適當的食品，他自然會甘之如怡。在幾個月或幾年來一直厭惡某種食物（例如蔬菜）的兒童，縱使給他自由選擇的機會，他也不會主動吃。也許在一次露營期間，大家都在吃蔬菜，他也正飢餓，但沒有人管他吃不吃，於是他不覺食慾大振。如果在家裏，他對這些蔬菜的聯想太多，剛一看到腦子和胃便告訴他：“不要吃！”

      幫助兒童想吃

 

      目標不僅僅是使孩子吃，而是讓他自然發生食慾而想吃飯。
 
      不要注意他吃飯

      不要恐嚇或嚴厲的方法談論他的吃飯。吃得多，不必誇獎他，吃得少，也不比失望。你能夠不去向他的吃飯問題就是功過半矣。他若覺得外界沒有壓力便會開始注意到自己的胃口。

      態度和藹

     有時候會聽到這樣勸告：“把食物擺在孩子面前，不必說話，30分鐘後拿走，不管他吃多少，不到下次吃飯前不給他任何東西吃”。在合適的氣氛，這樣做到，是好方法，也就是說母親確實能夠對兒童的吃飯不煩惱不憂慮，而能保持着和藹愉快的態度。但燥怒的母親有時卻不如此處理，她用力把盤子放在孩子面前，板着面孔說：“30分鐘你不吃完我就把它拿走，晚飯前不用想再吃任何東西。” 然後便怒目而視，瞪着他吃飯。這樣恐嚇使孩子變得硬心腸，食慾再無。被威脅而堅持不進食的孩子在與母親的對峙下，比母親還要強硬。

     你不要希望孩子在堅持中失敗，不管是你強迫他或者因拿走他的盤子而進食，你該希望他覺得內心高興而進食。 

     他最喜歡吃的東西

     你希望他看見飯菜就流口水，等不及就要吃飯，養成這種態度的第一步是連續幾星期內給他最喜歡吃的食物，儘量把食物成分分配平衡，把不喜歡的東西取消。

     如果你的孩子在飲食上僅有少許問題，只不喜歡某幾種食品，而對其他大部分食品都很欣賞，可以暫時用一種食物代替另一種食物，以待孩子食慾恢復，或等待他就餐時不再疑慮緊張爲止。