想要寶寶產生更多益生菌 請這樣做
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
益生菌不是保健藥物,也不是萬能的,益生菌有它的適應症,不能濫用。同時提醒家長,即使孩子需要服用益生菌,也要注意益生菌製劑中的數量和活菌數量。益生菌不是保健藥物,也不是萬能的,益生菌有它的適應症,不能濫用。同時提醒家長,即使孩子需要服用益生菌,也要注意益生菌製劑中的數量和活菌數量。
對於發育中的正常孩子來說,完全沒有必要額外補充益生菌,即使使用益生菌也是在醫生指導下短期使用,不能長期使用.
最好的方式就是母乳餵養
母乳餵養是一個有菌餵養的過程, 乳房乳管中含有正常的益生菌羣,通過母乳餵養可以將正常菌羣給孩子, 讓孩子儘早建立腸道的正常菌羣,同時母乳含有雙歧因子,在母乳的低聚糖作用下,生成雙歧桿菌或乳酸桿菌。
對於不能母乳餵養的寶寶,最好選擇富含低聚糖的配方奶粉。低聚糖又稱益生元,可以起到調整腸道菌羣微生態平衡的作用,例如低聚果糖可以起到增殖雙歧桿菌的作用。
聰明地進食
食品多樣化,注意富含膳食纖維的食物的攝入
如含麩子比較多的麥粉、粗糧、薯類、豆類、蔬菜(菜苗)、水果、魔芋、海藻等植物性食品,這些食物含可溶性膳食纖維,有助於腸道益生菌的繁殖和發展,可調節腸道菌羣平衡。
不要過多攝入動物性食物,因爲這些食物不含膳食纖維和低聚糖,並且過多食用高蛋白的食物可以促進腸道腐敗菌的生長,產生一些有害物質。
正確使用抗生素
抗生素不但可以殺死致病菌,同時也是益生菌的殺手,尤其是廣譜抗生素。濫用抗生素就會殺死益生菌,破壞腸道菌羣平衡。尤其會增強細菌耐藥性,從而衍生超級細菌。
使用抗生素的原則是:能用窄譜的就不用廣譜的,沒有明確病原菌可以使用廣譜的,一旦明確病因就要選用敏感的窄譜抗生素;能用低級的就不用高級的;能用一種解決問題的就不用兩種,輕度和中度感染不建議聯合用藥,一旦需要使用抗生素,就要用夠劑量、用夠療程,不能隨便停藥。
其他
減少不必要的醫學檢查手段
例如放射檢查和治療也會對腸道菌羣平衡造成嚴重破壞
注意個人飲食衛生
杜絕一切可能造成病菌侵入的部位生環節。
【寶寶吃什麼食物含益生菌】益生菌含量多的食物有哪些
【怎麼給寶寶選益生菌】如何選擇嬰兒益生菌
給孩子吃益生菌,一定要全面瞭解益生菌
寶寶想要長得更高,身體更健康,生活飲食要做到這6點
孩子便祕吃什麼益生菌 怎麼給寶寶挑選益生菌
新生兒要吃益生菌嗎 什麼情況需要吃益生菌
【益生菌對寶寶的作用】益生菌對寶寶有什麼好處
【合生元益生菌怎麼樣】合生元益生菌好用嗎
爲什麼不建議寶寶吃益生菌 調理腸胃別瞎吃益生菌
合生元兒童益生菌沖劑價格 合生元益生菌怎麼樣
【年嬰兒益生菌品牌排行榜】寶寶益生菌哪個牌子好
寶寶益生菌要吃多久
【寶寶益生菌排行榜】寶寶腸胃益生菌排行榜 嬰幼兒益生菌排行榜
【寶寶吃益生菌粉的作用】兒童喝益生菌粉有什麼好處
寶寶吃益生菌要吃多久
新生兒可以吃益生菌嗎?8類寶寶可以適當補充益生菌
【合生元益生菌有什麼好處 】合生元益生菌好不好 合生元益生菌怎麼樣
康萃樂益生菌適合多大寶寶 寶寶怎麼吃康萃樂益生菌
寶寶吃益生菌多久見效 寶寶吃益生菌多長時間見效
【寶寶益生菌粉怎麼吃好】兒童益生菌粉服用方法