天氣炎熱孩子食慾差怎麼辦?
本文已影響1.55W人
本文已影響1.55W人
天氣熱,大家做事沒精神,連吃飯也提不起勁頭。我們大人這樣沒事,正好減肥,孩子不行啊,孩子還要長身體呢。看到孩子不吃飯,家長愁。
酷夏爲什麼食慾差?
爲什麼夏天熱消耗多,反而食慾差呢?夏季氣候炎熱,機體爲了散熱,血液多集中於體表,使胃腸道供血相對減少,因此夏季是人體胃腸功能最弱的季節。
除胃腸功能降低這個基本因素外,還有一些情況也會造成孩子食慾變差。
中暑造成食慾差
天氣熱,孩子戶外活動玩的高興就剎不住。在高溫環境中或在烈日直射下活動時間較長,導致體溫調節功能失衡,水鹽代謝紊亂和神經系統功能損害所產生的一系列症狀就是中暑。小兒中暑時,最常見的表現爲發熱、噁心嘔吐。
發熱嘔吐常常隨着外界環境溫度改善以及大量飲水而很快改善,但隨後可能出現比較長時間的食慾差。
生病造成食慾差
孩子小,自身免疫能力和疾病侷限能力都有限,呼吸道感染時常伴有腹痛腹瀉,食慾差等胃腸道表現,有時疾病緩解後會遺留比較長時間的食慾不佳。
進食過多積食造成食慾差
夏季胃腸功能弱,但進食雜,生冷、油炸食品多,增加胃腸負擔,易造成積食。積食後食慾減退。
食慾差怎麼辦?
夏季不光孩子食慾差,成人也不愛吃飯,此時我們常常大肆吃辣,用辛辣重口來刺激食慾。大人可以通過吃辣椒提升食慾,孩子可不行,那孩子咋辦呢?
彆着急,不要強迫進食
夏季就是進食減少,食慾不佳不必大驚小怪,更不必憂心忡忡。等最熱的天過去了,孩子的狀況就會逐漸恢復。
儘量吃營養高胃腸負擔輕的食物
在孩子有限的食慾裏,我們應該儘量選擇營養高胃腸負擔輕的食物。比如牛奶、酸奶、蛋羹等流質半流質食品,這些食物蛋白質脂肪含量高,與魚肉蛋比相對易消化。
有的家長認爲水果、蔬菜有營養,今天就有一位家長在分答裏問我:孩子愛吃蔬菜水果,胃口不好,半年沒長體重。要知道,人體生長主要的三大營養物質是:碳水化合物(主食)、蛋白 質、脂肪。而水果蔬菜提供的是微量元素、纖維素。過多的吃蔬菜水果,佔據的胃腸的內存,影響主要營養物質的攝入。
少吃生冷食物
生冷食物不是不能吃,要少吃。可以隨着氣溫增高逐漸增加一點,不要平時嚴格約束一口不吃,趕上party來兩個大冰激凌球,這種突發的強刺激孩子胃腸功能會受不了的。
治療疾病
孩子患病,首先要把病治好,再談飲食。
避免中暑
預防中暑,需要家長有意識並要求孩子,適當的控制高溫下的活動和活動時間,戶外活動時一定積極注意補水。
孩子生病食慾變差,教你正確的飲食護理!
【2歲寶寶食慾下降怎麼辦】寶寶食慾不好怎麼辦
【寶寶誤食氣球皮怎麼辦】孩子把氣球吃了怎麼辦 小孩誤吞氣球怎麼辦
這個季節脾虛、溼氣重、食慾不振怎麼辦?怎麼除溼?
孕婦夏天食慾下降怎麼辦?莫把水果當飯吃
46天寶寶食慾差怎麼辦
天熱沒食慾,寶寶吃什麼好?
孩子膽小怕說話、脾氣差、厭學怎麼辦?
懷孕後脹氣沒食慾該怎麼辦
【寶寶食慾不振】 小兒食慾不振的病因有哪些 寶寶沒食慾怎麼辦
天這麼熱輔食怎麼辦?涼拌!
描寫夏天天氣炎熱的句子
【天氣轉涼寶寶尿褲子怎麼辦】小兒天氣變冷尿褲子怎麼辦 天氣變涼小孩尿褲子怎麼辦
夏季寶寶食慾不佳怎麼辦?推薦改善寶寶食慾的方法
【2歲寶寶食慾下降怎麼辦】寶寶食慾不好怎麼辦 寶寶突然食慾下降
天氣熱沒食慾怎麼回事 天氣熱沒食慾是什麼原因
熊孩子脾氣差太難管怎麼辦
【夏天寶寶胃口不好怎麼辦】夏天寶寶食慾不振怎麼調理 夏天寶寶食慾不好怎麼回事
夏天天氣太熱怎麼辦?寶寶夏季消暑湯飲推薦
孩子脾氣越來越差怎麼辦?家長要這樣管教!