寶寶吃大人飯需瞭解什麼
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寶寶吃大人飯需瞭解什麼?多大的孩子才能吃大人飯?過早吃大人飯有什麼危害?接下來看看關於寶寶吃大人飯這件事。
經常聽到身邊有的寶媽說:
“我家寶寶雖然才1歲多,但已經可以和我們吃一樣的飯,不用再單獨做啦!”
也許你認爲這樣真好,既省事又能鍛鍊寶寶的咀嚼能力?
但實際上,過早給寶寶吃大人飯並不好。
給孩子吃“大人飯”這件事真的急不得!
寶寶過早吃大人飯的危害
孩子1歲後,可以逐步嘗試大部分成人吃的東西,這裏指的是食物的種類,而不是說讓孩子直接吃“大人飯”。
如果過早吃大人飯,會帶來以下幾點壞處:
易養成不健康的飲食習慣
大人吃的飯菜,都比較注重有味道,難免會多放一些鹽、醬油、雞精等調味品。
這樣做出來的飯菜口感好,寶寶確實是很喜歡吃。
但寶寶正處於味覺發育時期,攝入過重口味的食物,容易影響寶寶正常飲食偏好。
養成只偏愛一種味道,嗜甜或嗜鹹,偏食或挑食的壞習慣。
你肯定也不想有一個“重口味”的寶寶吧!
營養不夠,影響寶寶發育
大人的食物,一般做的都相對“粗糙”,如麪條不夠軟爛、菜和肉都比較大塊......
這樣會造成寶寶不容易吸收,影響營養的攝入和補充,從而影響寶寶的發育。
所以寶寶的食物最好是有針對性的搭配,而不是隨意吃!
寶寶咀嚼能力弱,增加胃腸負擔
很多小寶寶在吃飯時,都喜歡隨便嚼兩口就嚥下去。
有時特別餓的時候,連嚼都不嚼就直接“囫圇吞棗”。
而大人飯都比較大塊,如果寶寶這樣就吃下去了,不僅會增加寶寶的胃腸負擔,還會造成消化不良的情況出現。
那麼,寶寶到底幾歲才能吃大人飯?
在寶寶2歲之後,可以逐步讓寶寶吃大人飯。
剛開始媽媽在做飯時,要改變一下以往的烹飪習慣。
在製作上還是要講究一點:
①飯菜提倡清淡,不要放過多的調味品,尤其是鹽。
②最好採用蒸、煮或者燉的方式來加工食物,少給孩子吃油炸的食物。
③每天的飲食注意營養的搭配,主食、肉類、新鮮蔬菜和水果都要有所涉及。
④在吃魚或肉類時,媽媽一定要仔細地剔除掉魚刺和骨頭,以免發生嗆卡的情況。
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