寶寶怎麼戒掉夜奶

有些媽媽狠下心給寶寶戒夜奶，但是往往在寶寶的哭聲中宣告失敗。那麼應該什麼時候給寶寶斷夜奶，如何正確的給寶寶斷夜奶呢？

什麼時候可以給寶寶斷夜奶？

對於寶寶來說，斷夜奶並沒有明確的規定何時斷最好，有些寶寶4個月左右就可以不吃夜奶，也有的寶寶10個月每晚還要吃一次。如果寶寶吃夜奶只起到了安撫的作用，每次只是想吃幾口、吃吃停停，類似這種的夜奶，家長可以考慮慢慢斷掉。

爲什麼要戒掉夜奶？

有的家長覺得寶寶小正在長身體，不讓吃飽怎麼行，即使媽媽累些，也願意讓寶寶吃。其實，當寶寶到了一定月齡之後，吃夜奶多數起的是安慰作用，並不是真正的餓。這個時候，如果堅持給寶寶夜奶可能還會影響寶寶健康。

1、加重寶寶腸胃負擔

晚間消化功能減弱，加上本身寶寶消化系統不太成熟，多次喝夜奶，容易加重腸胃負擔。

2、影響寶寶睡眠

夜間是生長激素分泌旺盛的時期，一夜安睡纔有助於寶寶生長。

3、增加患齲齒風險

夜奶殘留在寶寶口腔裏，加大了齲齒的概率。

如何正確給寶寶斷夜奶？

1、白天給足寶寶安全感

很多時候，寶寶只是想尋求安撫，尋找睡眠的安全感。除了夜奶外，有的寶寶還是摸着乳房入睡。這種情況，爸爸媽媽白天要增加陪伴寶寶的時間，多跟寶寶交流。

2、睡前吃飽，合理添加輔食

睡前1-2個小時媽媽可以爲寶寶加餐，比如母乳或輔食（6個月以後的寶寶），但每次餵養都建議先餵母乳再喂輔食，這樣可以有效的減少寶寶夜醒的次數。家長可以嘗試把輔食換成容易飽腹的食物，如米粉糊、蛋黃糊等，從而延長寶寶的飢餓時間，提升睡眠質量。

3、睡前儀式

想要寶寶夜間醒來安撫有用，一定要建立睡前儀式。臨睡前 ，媽媽可以給寶寶洗個熱水澡、唱睡前歌曲等等，幫助孩子放鬆，做好睡前準備。一定要在孩子勞累之前開始。經過一段時間後，寶寶會把這些活動與睡眠聯繫在一起，放鬆且舒適地入睡。一般寶寶會睡眠時間相對較長，也間接的減少了夜奶的次數。

4、規律作息，夜間醒來多安撫

減少白天的睡眠時間，白天寶寶睡得多，晚上自然就不困了。比如，白天三次的小睡，改爲2次，期間建議讓孩子多趴一趴、大運動練習，家長多逗引寶寶，和寶寶說說話。不僅利於寶寶的情感、認知的發育，相對應的可以增加運動消耗，這樣寶寶累了，晚上就會睡的踏實一點。即使寶寶夜間醒來，家長要多安撫，可以輕拍寶寶。

5、態度堅定，循序漸進

斷夜奶的基本原則是循序漸進，對於寶寶和媽媽來說有效的斷奶方式是自然離乳。適當延長夜間吃奶的時間間隔，原本3個小時吃一次奶，逐漸變爲3.5小時，第二天改爲4小時，逐漸戒掉夜奶。但是有些媽媽爲了給寶寶斷夜奶，晚上會和寶寶分房睡，這對於寶寶心理安全感的建立十分不利。在戒夜奶這件事情上，爸爸媽媽要統一意見，態度堅定，不要因爲寶寶的哭鬧，斷斷續續的。一般堅持一週左右會有很明顯的效果。

斷夜奶的路”任重而道遠”，也不是一朝一夕的事，在戒奶的過程中，避免不了寶寶哭鬧。媽媽一定要堅持，沒有100%溫和的辦法。