寶媽坐月子要預防“產後風”,這方面做的好,以後少遭罪
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在中國,坐月子是很被重視和認真對待的,因爲這個對於產婦來說是一種尊重也是與接下來的生活息息相關的,因爲月子做得好就好,做得不好,那接下來是一堆毛病找上門,而這些月子里拉下的毛病可不是幾包中藥就能解決的,而是要…
原標題:寶媽坐月子要預防“產後風”,這方面做的好,以後少遭罪
在中國,坐月子是很被重視和認真對待的,因爲這個對於產婦來說是一種尊重也是與接下來的生活息息相關的,因爲月子做得好就好,做得不好,那接下來是一堆毛病找上門,而這些月子里拉下的毛病可不是幾包中藥就能解決的,而是要在下個月子補回來,那如果只生一個呢?那不是就一輩子跟隨着了嗎?所以,還是認真對待的好
有些產婦的預產期是在大夏天,天氣非常的炎熱,而如果這個時候生下寶寶的話,切記不要因爲太熱就開空調吹風扇的,因爲在坐月子期間,身體是很虛弱的,一個不小心就會着涼和生病,這個時候無論多熱,還要穿襪子和長袖長褲,不要爲了緩解一時的涼快而得了產後風。
對於月子裏的產婦,也希望不要做家務,除非真的是迫不得已之下,儘量是不要自己動手做家務,比如說如果去掃地的話,難免需要蹲着站着,這樣對腰的損傷是很大的,因爲在剛生完孩子的時候,體力消耗極大,月子期間就是要將這些消耗掉的體力補回來,所以不要再做家務和粗重的活了。
月子裏的飲食也是非常需要認真對待的,因爲月子裏一般來說都有母乳可以餵養孩子,如果在這期間沒有合理安排飲食,對於孩子來說也是一種腸胃的考驗,月子裏不能吃生冷的東西,這樣對於產婦的腸胃也是損傷很大,對接下來也會有很大的影響和後遺症。
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