寶寶添加輔食後是否需要減少奶量?答案還應這麼看
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很多家長在給寶寶添加輔食之後,爲了避免出現積食的情況,將寶寶的奶量也控制了下來,可是,這樣做真對嗎?
原標題:寶寶添加輔食後是否需要減少奶量?答案還應這麼看
育兒之路往往遍佈着各種困局,每到一個分水嶺總會難到不少新手媽媽,比如寶寶從奶液到成人性食物過渡這一階段,今天就一起講講關於寶寶的輔食添加這一件事。
發現很多家長在給寶寶添加輔食之後,爲了避免出現積食的情況,將寶寶的奶量也控制了下來,可是,這樣做真對嗎?
我們先看看輔食的概念吧
輔食,顧名思義就是輔助性食物,又稱斷奶食物,是寶寶成長過程中,爲了滿足其生長髮育的需求,逐漸由單一的乳汁到成人性食物的過渡性食物。
一歲以內,寶寶的主食都應該是母乳或者奶粉,輔食只能作爲輔助性食物循序漸進的進行添加。
添加輔食的月齡
正常情況下,寶寶從4-6月開始添加輔食,通常純母乳餵養的孩子添加輔食的月齡比人工餵養的孩子略晚,不過都符合以下規律:
開始添加時寶寶已經對家長吃的食物很感興趣,唾液分泌量增加,能自主的將食物喂到嘴裏;原始的挺舌反應消失,餵給食物後能自然的咀嚼吞嚥;奶量增加,每日奶量達到1000ml以上還是意猶未盡。
不可否認,奶量和輔食的添加屬於此消彼長的關係,但是它們之間的聯繫還真不是這樣一句話就能捋清的,今天翻閱了大量育兒資料終於得下了以下結論,劃重點,疑惑中的家長們:乾貨來了!
4-6月齡的孩子
這個階段寶寶剛開始添加輔食,建議從強化鐵配方的米粉開始添加,可將米糊攪成糊狀(半流質),每天的輔食量從1茶匙(5ml)開始增加到2~4茶匙,從1餐逐漸增加到1~2餐,半流質過渡到泥狀;每天奶量不能少於700-800ml,推薦攝入量800~1000ml。
7-8月齡的孩子
7-8月時可嘗試糊狀或小顆粒的食物,一開始可吃1/8個蛋黃,待寶寶適應較好後再加量,並逐漸嘗試蛋白,以及多種糊狀的食物(香蕉泥、土豆泥、南瓜泥、肝泥、雞肉泥等),輔食餐數同樣爲1~2次。每日總奶量不得低於800ml,建議每日喝奶4次,每次200~240ml。
9-12月齡的孩子
9-12個月時可嘗試較大固體顆粒狀食物,魚蝦的致敏性較高,保險起見可以9月後再嘗試,一整天的輔食餐數可穩定爲2次,每日總奶量不得低於800ml,建議每天吃三頓奶,每次220~240ml。
注:不同寶寶的發育情況有區別,輔食添加界定月齡可能並不明顯,保險起見建議輔食種類及添加次序爲:米粉、蛋黃泥→蔬菜、水果→血、肝臟→瘦肉、雞肉、魚肉→羊肉、牛肉,添加時遵循食物質地由稀到稠、由細到粗,種類從少到多的原則。
常見餵養困惑:
1.寶寶應該先喝奶還是先吃輔食?
剛開始添加輔食的時候,應該先喝奶再添加輔食,因爲此時寶寶的能量來源仍爲奶液,一歲以內的孩子添加輔食主要是爲了鍛鍊寶寶的咀嚼能力,讓其逐漸過渡到成人性食物。
2.奶粉餵養到多大合適呢?
不可否認奶粉的營養配比對於嬰幼兒來說確爲最好的營養來源,爲了滿足寶寶的生長髮育所需,世界衛生組織(WHO)建議母乳餵養到2歲,若母乳條件不允許,奶粉餵養至少到3週歲,當然若是寶寶喜歡喝,喝到七歲以上也是完全沒有問題的。
3.寶寶吃輔食後需要刻意減少奶量嗎?
一歲以內的寶寶主食仍然爲奶,由以上描述可知,添加輔食後對寶寶的奶量的影響並不大,因此不必要刻意的減少寶寶的奶量,家長們不用擔心會撐着寶寶哦,隨着月齡的增加,寶寶的胃容量本來也會增加呢。
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