10個月寶寶的輔食推薦
本文已影響4.88K人
本文已影響4.88K人
10個月的寶寶除了母乳之外已經開始正式添加輔食,與大人一樣一日三餐,除了早中晚三餐之外中間還需要給10個月的寶寶額外加餐。加餐可以是水果、牛奶、麪條或是米糊之類的食物。10個月寶寶的輔食主要以易消化爲主,也可以適當的吃一些固體類食物,可以鍛鍊孩子的咀嚼能力,在食物搭配方面以維生素和蛋白質爲主。
10個月的寶寶除了母乳之外已經開始正式添加輔食,與大人一樣一日三餐,除了早中晚三餐之外中間還需要給10個月的寶寶額外加餐。加餐可以是水果、牛奶、麪條或是米糊之類的食物。10個月寶寶的輔食主要以易消化爲主,也可以適當的吃一些固體類食物,可以鍛鍊孩子的咀嚼能力,在食物搭配方面以維生素和蛋白質爲主。
10個月寶寶的輔食家長要用心安排,直接會影響到寶寶的成長速度,在寶寶10個月時,很多寶媽已經開始考慮對寶寶進行斷奶計劃。那麼給寶寶的輔食就變得格外重要,食物就要儘量滿足營養需求,注意葷素搭配,以循序漸進的方式加大食用量,這樣可以保證寶寶的身體所需,至少每天保證寶寶有400毫升的牛奶攝入量,可保證鈣質的吸收。
10個月寶寶的輔食在主食方面主要以粥、麪條或面片,軟飯類食物爲主,在蔬果方面以果汁、果醬爲主。還有鈣與蛋白質類的食物就是牛奶、雞肉、精瘦肉以及豆腐……,烹飪時必須保證100%熟透,可以讓寶寶很輕鬆的咀嚼即可。
推薦兩款適合10個月寶寶食用的粥類:繽紛紅薯粥,它主要食材是大米和紅薯,把大米洗乾淨後煮成白粥,洗乾淨紅薯切成薄片蒸透,與白米粥相結合拌均勻即可。
栗子棗泥小米粥:它的原材料就是小米、栗子、紅棗幹,把紅棗先去核切成小碎塊,加入清水用鍋煮熟,把熟透的棗肉濾掉棗皮,加入小米開始進行煮粥。在煮粥的同時要把粒子進行處理,把它煮熟,用勺子或叉子弄成小碎粒直接加入粥中,如果有核桃仁也可以撒上核桃仁碎,這樣可以直接讓寶寶食用。這兩款粥它的營養含量非常高,特別適合寶寶吃,重點是可以補充寶寶身體所需的營養成分。
8個月寶寶輔食推薦:三鮮蛋羹
六個月寶寶輔食營養粥大推薦
8個月寶寶輔食推薦:紅棗栗子粥
10個月寶寶輔食食譜
6 8個月寶寶吃什麼輔食 6 8個月寶寶輔食食譜推薦
7個月寶寶輔食推薦:水果藕粉
6到8個月寶寶輔食吃什麼?推薦3款輔食!
五個月寶寶吃什麼好?五個月寶寶輔食推薦
10個月寶寶食譜推薦:卡通饅頭
10個月寶寶食譜推薦
12 24個月寶寶吃什麼輔食好 12 24個月寶寶輔食食譜推薦
10個月寶寶吃輔食乾嘔 10個月寶寶吃輔食乾嘔怎麼回事
8至12個月寶寶輔食精選推薦
10個月寶寶輔食食譜
8 12個月寶寶吃什麼輔食 8 12個月寶寶輔食食譜推薦
8 9個月寶寶輔食指導及食譜推薦
8個月寶寶輔食推薦:排骨蓮藕粥
寶寶輔食添加原則 4個月寶寶輔食食譜推薦
五個月寶寶輔食製作 12款5個月寶寶食譜推薦
10個月寶寶食譜推薦:刺蝟奶包
8個月寶寶輔食推薦:芒果布丁
寶寶輔食番茄麪疙瘩的做法 十一個月寶寶輔食推薦
8個月寶寶輔食推薦:紅豆奶糊
6個月的寶寶吃什麼 6個月寶寶營養輔食推薦
10個月寶寶食譜推薦:馬蹄水果糕
4 6月寶寶輔食食譜推薦
4 6個月寶寶常見輔食精選推薦
十一個月寶寶輔食怎麼搭配?11個月寶寶推薦食譜
4 6個月寶寶吃什麼輔食 4 6個月寶寶輔食食譜推薦
5個月寶寶輔食推薦:美味水果泥