孩子吃得越多越好?吃太多的危害你難以想象
本文已影響1.75W人
本文已影響1.75W人
很多家長都覺得孩子吃得多是好事,但其實如果還吃太飽反而影響健康,你知道孩子吃太多有哪些危害嗎?
看着孩子吃飯吃得開心吃得多,你是不是很開心?很多家長都覺得孩子吃得越多越好,有的家長爲了讓孩子多吃點,甚至還會追着餵飯,孩子真的吃得越多越好嗎?
事實上,孩子如果吃得過飽過多,反而會影響健康,尤其是晚餐。下面我們就一起來看看,孩子吃太多有哪些危害?
孩子晚餐吃太飽的危害
1.肥胖
孩子晚上相較於白天運動量變少,能量消耗降低,吃太飽容易導致多餘的熱量在胰島素的作用下合成大量的脂肪。長此以往,容易造成小孩肥胖。
2.腸胃疾病
如果孩子長期晚餐吃太飽,未來得消化,殘餘蛋白質會在腸道細菌作用下產生有毒物質。睡眠時腸道蠕動活動減弱,導致這些毒素停留在腸道時間延長。長此以往,容易誘發各種腸胃疾病。
3.新陳代謝紊亂
孩子晚餐吃太飽容易導致新陳代謝紊亂,小孩會時常感到乏力、頭暈、記憶力減退。
4.影響發育
小孩晚餐吃太飽,會導致睡眠質量下降,影響到生長激素的分泌。睡個好覺,對於小孩十分重要。
在夜間孩子熟睡時會分泌大量有利於孩子長高的生長激素,分泌量可達到白天的3倍之多。
除了上面提到的四個可能出現的危害外,晚上吃太飽睡覺還容易導致小孩食物倒流,可能有些人不知道食物倒流是什麼。
食物倒流是由於飲食過飽、胃部入口的肌肉無力等原因引發的胃裏的食物反流到食管的現象。
小孩吃太飽睡覺可能會出現食物倒流現象,如果不及時科學處理,小孩很可能因氣管堵塞造成生命危險。吃太飽睡覺這麼危險,那我們可以做些什麼預防小孩食物倒流。
如何預防小孩食物倒流?
1.小孩吃飯重質不重量,每餐讓他(她)吃到七八分飽即可,多吃有營養的食物,少吃多餐。
2.喂小孩吃飯時,儘量避免孩子哭鬧。孩子哭鬧時,容易引發嘔吐,導致食物倒流。
3.建議飯後半小時或一小時後在讓小孩睡覺。
4.吃完飯睡覺儘量側臥。平臥睡覺的話,建議枕枕頭。
關於孩子不要吃太飽的話題,今天就聊到這裏。少食多餐,吃得有營養,纔是孩子科學吃飯的標準。
冬天孩子穿的越多越好嗎?
這15道小點心做給孩子吃,好吃的讓你難以想象!
孕媽媽在孕期並不是吃得越多越好
做試管媽媽比你想象的,要難得多!
寶寶吃雞蛋非越多越好
生小孩越多老得越快 孩子生的多會不會老得快
魚肝油不是吃得越多越好,要這麼吃才正確
這7道小點心做給孩子吃,好吃的讓你難以想象
越想懷孕越難懷孕?情緒的影響有多大?
爲什麼越來越多的人很難懷上孩子?
防治痱子是不是做得越多越好?
爲何越來越多孩子得溼疹、鼻炎?
這樣喂寶寶吃輔食,難怪你家孩子會越吃越瘦!
【寶寶多吃肉鬆的危害】嬰兒過量食用肉鬆的危害 孩子吃太多肉鬆的危害
【懷孕吃葉酸越多越好嗎】葉酸吃多了好嗎
孩子的零花錢給的越多越好嗎
孩子喝水不是越多越好 孩子喝水太多有什麼危害
孕婦吃紅糖並不是越多越好
秋季多吃六種食物,讓孩子的脾胃越吃越健康
這6道小點心做給孩子吃,好吃的讓你難以想象!
千萬別讓孩子多吃這幾種食物,越吃腦子會變得越笨!
孩子教得越多可能會越糟?
孩子性早熟的危害比你想象的要大
孕媽媽吃水果不是越多越好
孩子最喜歡的3種美味食物 吃得越多越長不高
孩子吃手越阻止越難改怎麼辦
孩子喝牛奶並非越多越好
爲什麼有時候父母做得越多,孩子越覺得你欠他的?
孩子多大能吃鹽?你知道吃鹽太多的危害有哪些嗎?
小兒吃維生素越多越好嗎?