嬰兒睡覺不踏實
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很多家庭的新手父母因爲對於新生兒的養護知識瞭解不夠透徹,而造成寶寶的睡眠不足,甚至引起一系列新生兒的常見疾病,比如嬰兒在睡夢中常會驚醒哭鬧,不僅干擾了成年人的休息,同時對於寶寶的成長髮育也會產生影響,那麼,嬰兒睡覺不踏實是什麼原因呢?
嬰兒睡覺不踏實是很多新生兒都會出現的現象,常表現爲翻來覆去,有的還會半夜哭鬧,在第二天家長會感到格外的疲勞,而寶寶卻在白天補覺,由此又會造成惡性循環,其實嬰兒睡覺不踏實有幾個原因,在瞭解之後,可以根據不同的原因做出相應的對策。
1缺少微量元素。
很多寶寶在出生之後,需要及時補充鈣劑與維生素D,如果缺鈣,會使神經興奮,導致嬰兒睡覺不踏實,確定自己的寶寶是否缺鈣或微量元素,可以在每次新生兒體檢時化驗得知。
2睡眠環境。
新生兒對於睡眠環境的要求相對較高,在離開母體之後,睡眠的臥室溫度在保持在二十五度左右,不易過高,也不易過低,如果過熱或過冷,都會造成嬰兒睡覺不踏實。特別是在夏季或冬季,格外要注意室內外的溫差變化,及時調節臥室內的溫度,以確保寶寶的睡眠環境舒適。
3睡前情緒調節。
睡覺前的情緒調節很重要,尤其對於寶寶來說,家長應當避免讓孩子在睡前過於興奮,每天定時睡覺,在入睡前一小時,使寶寶安靜下來,不應當過分的逗孩子,可以調低燈光亮度,並且適當播放舒緩的音樂助眠。
4晚上吃得太飽。
如果成年人在晚上吃得太多太飽,會引起失眠,而我們幼小的嬰兒也會因爲晚上吃得太飽而引起睡覺不安,因此,避免在晚餐讓寶寶吃得太多。
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