產婦水果可以吃什麼
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獼猴桃是一種屬性溫和的水果，而且口感酸甜，比較開胃，獼猴桃中含有大量的維生素c對產後恢復非常有幫助，新生兒的身體發育中也少不了維生素C，吃獼猴桃的時候要注意每次只吃一兩片，一天可以吃一次到兩次。
在過去，女性生完孩子的一個月內，產婦都是不能吃蔬菜水果的，因爲怕產婦的腸胃受涼，一旦受涼就會對產婦的健康造成傷害，甚至還會導致吃母乳的寶寶也發生腹瀉，但是現在都講究科學育兒，有些水果產婦也可以吃，而且產婦和新生兒都需要水果中的營養，那麼今天就來帶大家瞭解一下產婦水果可以吃什麼？
產婦可以吃的水果之一：獼猴桃
獼猴桃是一種屬性溫和的水果，而且口感酸甜，比較開胃，獼猴桃中含有大量的維生素c對產後恢復非常有幫助，新生兒的身體發育中也少不了維生素C，吃獼猴桃的時候要注意每次只吃一兩片，一天可以吃一次到兩次。
產婦可以吃的水果之二：芒果
芒果也是一種屬性溫和的水果，產婦吃了可以補充胡蘿蔔素，這樣產婦不容易在月子裏發生眼睛乾澀，對寶寶的眼部發育也非常有好處。
產婦可以吃的水果之三：蘋果
俗話說一天一個蘋果，疾病遠離我，這句話不止說起來很順口，也是很有道理的，蘋果中含有多種維生素和微量元素，且屬性溫和，吃了之後不容易使腸胃感覺到不適，每次吃蘋果可以吃一個蘋果的四分之一，每天吃一次就可以。
產婦可以吃的水果之四：火龍果
火龍果中的營養含量也非常高，是一種不錯的產婦水果，產後吃了可以起到益氣補血的作用，而且火龍果屬性也是溫和的，不會上火也不會引起腹瀉，常吃對大人孩子都有好處。
看了上面的介紹，相信大家都知道了到底產婦水果有哪些是可以吃的，希望所有產婦都能正確合理的攝入營養，吃水果的時候，一定要提前放到室內溫度比較高的地方，等水果溫熱後正好食用。
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