產婦可以吃什麼水果好

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剛剛經歷生產的產婦身體非常虛弱，因此需要通過坐月子來保證身體正常恢復。很多老人認爲坐月子期間是不能吃任何水果的，覺得大部分水果屬於生冷食物，因此會影響產婦身體恢復，容易落下月子病。其實這是一種誤解，水果也有熱性寒性之分，對於產婦來說只要選擇吃溫熱性的水果就可以，既能輔助產婦身體修復，還有助於補充營養，那麼產婦可以吃什麼水果好？

剛剛經歷生產的產婦身體非常虛弱，因此需要通過坐月子來保證身體正常恢復。很多老人認爲坐月子期間是不能吃任何水果的，覺得大部分水果屬於生冷食物，因此會影響產婦身體恢復，容易落下月子病。其實這是一種誤解，水果也有熱性寒性之分，對於產婦來說只要選擇吃溫熱性的水果就可以，既能輔助產婦身體修復，還有助於補充營養，那麼產婦可以吃什麼水果好？

產婦可以吃什麼水果好

蘋果性溫含有大量碳水化合物，果膠和其他礦物質，對預防和治療一些疾病有很好的幫助。蘋果是我們日常生活中最常見的水果之一，能吸附並消除體內的細菌與毒素，對產婦來說能起到健胃、生津、開胃的作用，尤其是產婦在月子裏很容易出現便祕問題，那麼通過使用蘋果能緩解這樣的作用。蘋果還有利於輔助治療妊娠高血壓的效果，在坐月子期間可適量食用蘋果，不過在吃的時候一定要注意，不要吃剛從冰箱裏拿出來的任何水果，要用熱水泡一下再食用。

香蕉含有大量纖維素以及鐵，對於產婦來說，香蕉的主要作用就是治療和預防便祕。不過在食用香蕉時不要吃得太多，最好每天只吃半條，尤其是在剛剛經歷生產的前幾天，使用香蕉時最好用熱水泡一下再吃。

桂圓對於產婦主要的作用就是補血益脾，因爲桂圓中含有大量鐵質，對於剛剛經歷生產的產婦來說非常適合補血補鐵。

山楂還有大量碳水化合物和鈣質能起到散瘀消積，提神醒腦的作用，產婦產後身體虛弱，肝功能也可能會受到影響，少量食用山楂，能有輔助治療的作用。

產婦可以吃什麼水果好？上述內容中給大家推薦了幾種比較常見的水果，其實像荔枝，獼猴桃，櫻桃，這些水果都比較適合產婦使用，不會有任何副作用，只要注意不吃涼的水果即可。

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