孩子不愛吃飯怎麼辦

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在照顧寶寶的過程中，寶爸寶媽們遇到的最大的問題就是孩子不愛吃飯。那麼孩子不愛吃飯怎麼辦？下面就一起來看看相關介紹吧。

孩子不好好吃飯的問題無非就是這幾種：

1、跑跑飯

2、挑食

3、厭食

大人解決的方法無非是：

1、追喂

2、講條件

3、轉移注意力

4、打罵

告訴你三招搞定不愛吃飯的寶寶：

1、和孩子一起制定吃飯協定，完成獎勵小紅花

2、給孩子準備餐椅，和孩子同桌吃飯，不餵飯，不看電視

3、如果孩子不配合重申吃飯協定，到時間的時候告知孩子，並且拿走飯菜，期間絕對不能提供零食，直到下一次吃飯的時候。

整個執行過程要溫和而堅決，不做過多的解釋，不對孩子的不配合行爲進行寬慰而不是加以指責，對於孩子配合的動作及時鼓勵。

要義是：

讓孩子明白吃飯是自己的事情，不是大人的事情；如果不好好吃飯，下一次吃飯時間之前會捱餓；

大人的態度是堅決的，沒有轉圜迴旋餘地；

如果做得好會得到鼓勵和讚揚，做得不好則會受到批評。

將孩子對吃飯時與大人對抗的僥倖心理，要挾心理和對吃飯的負面心理一一打破，建立新的吃飯習慣。

增加飯桌上海產品的數量，增加孩子對鋅的攝取；

將孩子不愛吃的食物做成餃子餡，攤成餅，做成動物的形狀引起孩子的食慾；

不在飯桌上討論飯菜不好吃的話題，因爲這樣會表現出大人挑食；

加大孩子運動量，保證孩子每次吃飯以前都有餓的感覺

做適合孩子吃的食物，不要過硬、過大，對於三歲以下的孩子，遇到長纖維的蔬菜最好切成段再烹調。

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