寶寶每天需要睡多久才合適?
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在寶寶幼兒時期,除了吃東西外,睡覺就是頭等大事了。很多媽媽都十分關心孩子睡覺的這個問題,那麼,寶寶每天需要睡多久才合適呢?
新生兒:每天平均睡眠時間需要18小時,每個睡眠週期約45分鐘,在一個睡眠週期中淺睡和深睡各自交替。
1-3個月:每天睡16小時左右,白天睡眠開始有規律,睡4次,每次1.5-2小時,夜間睡10-11小時。
4-6個月:每天睡眠時間應保證在14小時左右。白天會有2次小睡,每次約2小時。一般是上午睡1-2小時,下午睡2-3小時。
7-12個月:每天14個小時左右,一般是上午睡1次,每次睡1-2個小時。下午睡1-2次,每次各睡1-2個小時,夜裏的睡眠情況也不盡相同。
也有少數寶寶,在最初幾個月裏就格外清醒,如若看上去精神很好,吃奶的量和時間很有規律,排便也正常,也不必多慮。
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