11個月寶寶食譜 斷奶後也能補足營養
本文已影響1.75W人
本文已影響1.75W人
11個月的寶寶應該考慮慢慢斷奶了,讓寶寶完全通過飲食補充營養,在飲食的安排上,寶媽們要注意葷素搭配、營養全面、食材豐富哦,注重寶寶蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養的補充,讓寶寶斷奶後也能吸收到充足的營養。11個月寶寶食譜來學學看吧!
1、磨牙餅乾棒
食材:低筋麪粉150克、雞蛋2個、白砂糖20克、玉米油10克
做法:取1個雞蛋打散,加入白砂糖、玉米油。攪拌至糖融化。加入低筋麪粉揉成光滑麪糰,蓋上保鮮膜,鬆弛15分鐘。用擀麪杖將麪糰擀開成片狀,寬約8釐米,厚度約爲0.8釐米,切成寬1.5釐米左右的條狀。擺放到鋪了錫紙或烘焙紙的烤盤上,表面刷全蛋液,烤箱中層,160℃,烤至表面上色,約25分鐘。
功效:寶寶開始長牙的時候,可以嘗試磨牙餅乾,有助乳牙萌出,改正咬奶頭的現象,而同時也及時地訓練了人體的口腔咀嚼功能。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質爲優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用。
2、紅棗泥
食材:紅棗25枚,少量水。
做法:將紅棗洗淨,用清水泡1小時,備用;將浸泡好的紅棗放入蒸鍋內,加少量的水,蒸20分鐘,至爛熟;去掉紅棗皮、核,用勺子壓成棗泥,即可餵食。
功效:紅棗含有豐富的維生素c(尤以鮮棗含量最高)、優質蛋白質、遊離氨基酸、脂肪、果糖、維生素及礦物質等,具有健脾胃、養血益氣等作用。嬰兒常食可強健身體,有利於生長髮育,適宜11個月或以上的寶寶食用。
3、小豬雞蛋羹
食材:雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。
做法:將蛋打在碗裏,用筷子打散攪勻,加入清水,拌勻。將蛋液過篩一遍。將裝有蛋液的碗放鍋上,碗上蓋,以防水滴落在蛋面上,大火燒開後轉小火蒸5分鐘左右即可。用火煺片要弄出如圖小豬的耳朵和鼻子,用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面,可愛的小豬就出現了。
11個月寶寶補鐵食譜
十一個月寶寶輔食怎麼搭配?11個月寶寶推薦食譜
【十個月寶寶補鈣食譜大全】10個月寶寶補鈣食譜大全
寶寶營養食譜 六個月寶寶輔食食譜做法大全
【11個月寶寶食譜】11個月寶寶可以吃什麼 11個月寶寶吃什麼好
寶寶幾個月可以吃麪條?18款寶寶營養麪條食譜
孩子缺鈣,美食中也能給寶寶補充足夠的的營養!
8個月以後的寶寶應該吃什麼 8個月寶寶營養食譜推薦
【11個月寶寶冬天食譜大全】11個月寶寶冬季食譜大全
【寶寶斷奶後的營養】寶寶斷奶後的飲食安排 孩子斷奶後的飲食
【16個月寶寶食譜大全】十六個月寶寶食譜大全 1歲4個月寶寶食譜大全
11個月寶寶食譜推薦:西蘭花牛奶糊
五個月寶寶輔食食譜:營養米糊
【一歲半寶寶補血食譜大全】18個月寶寶補血食譜大全
【斷奶食譜】 寶寶斷奶後的食譜安排及食譜推薦
【10個月寶寶補血食譜大全】十個月寶寶補血食譜大全
14個月寶寶食譜安排 14個月寶寶食譜一天食譜
【寶寶1歲11個月】寶寶1歲11個月發育標準 1歲11個月寶寶飲食安排
【寶寶一歲一個月了怎麼斷奶】1歲1個月寶寶斷奶方法
母乳不足時如何斷奶? 輔食添加 親親寶貝網 斷奶 營養飲食