寶寶這樣吃甘蔗,能清熱、化痰、止咳
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冬天又到吃甘蔗的季節,咬一口,砸吧砸吧 甜甜的,我也很愛吃,不過,甘蔗吃多了舌頭起泡 就有點疼。難道是吃甘蔗會上火?╮(╯╰)╭
其實不是哦,甘蔗,具有清熱、潤燥、分泌唾液的作用。本身 是不會導致上火的。但是甘蔗的主要成分是 纖維,吃甘蔗時舌頭 與甘蔗的粗纖維 產生摩擦,容易蟄傷 舌頭上的 軟組織。另外,唾液 是一種 麥芽糖酶,可以把蔗糖轉化爲麥芽糖,麥芽糖作用到 受傷的舌頭上,會使舌頭起泡。
甘蔗營養多多,但小寶寶一般都吃不了,怎麼辦呢?
今天給大家推薦吃甘蔗的新方法,那就是 白蘿蔔甘蔗汁,適合1歲以上寶寶食用。
本食譜 是中國古代 藥膳食譜:甘蔗、白蘿蔔、百合是黃金搭檔,三者一同榨汁,不但能緩解肺熱乾咳、口乾舌燥,小便少黃,大便乾燥等症狀,而且,對氣管炎、慢性咽炎、肺結核 都有輔助治療的作用。
需要準備的食材有:甘蔗、白蘿蔔、百合
下面開始白蘿蔔甘蔗汁的製作:
【1】把幹百合提前1個小時 用溫水浸泡,泡好後,切成小片,備用;白蘿蔔洗淨,切成小片,備用;
【2】去皮的甘蔗,切成小塊,圖
放入攪拌機裏,加溫開水,打碎,圖
用 濾網過濾,把甘蔗汁,過濾到奶鍋中;圖
甘蔗汁 圖
【3】把切好的白蘿蔔、百合,放入 盛 甘蔗水的奶鍋中,加清水,總體水量與食材的比例爲3:1,大火煮開,中小火煮5分鐘;
【4】5分鐘後,關火盛出,白蘿蔔甘蔗汁就做好了。
白蘿蔔甘蔗汁的營養價值與功效:
食材甘蔗,含有豐富的糖分、維生素、有機酸、以及鈣、鐵等營養成分,具有補鐵補血、清熱解毒等功效;主要治療肺熱乾咳、口乾舌燥,唾液分泌不足,小便少而且黃,大便乾燥等。
食材白蘿蔔和百合,都具有 清熱、化痰、止咳的功效。同時百合還有潤肺,安神,失眠多夢的作用。
甘蔗+白蘿蔔+百合是黃金搭檔,也是中國古代藥膳食譜:三者一同榨汁,不但能緩解肺熱乾咳、口乾舌燥,唾液分泌不足等症狀,而且,對氣管炎、肺結核 都有 輔助治療的作用。
感冒咳嗽有痰能吃甘蔗嗎
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