9個月寶寶美食:雞蛋布丁
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雞蛋是一種營養非常豐富、價格相對低廉的常用食品。它的食用對象相當廣泛,從4~5個月的嬰兒一直到老人,都適宜食用雞蛋。
專家不建議寶寶很小的時候就開始嘗試太甜的食物。但是寶寶到了八九個月時,可以嘗試一些甜品,豐富寶寶對各種味道的體驗。
另外,嬰兒食用蛋類,可以補充奶類中鐵的匱乏。蛋中的磷很豐富,但鈣相對不足,所以,將奶類與雞蛋共同餵養嬰兒,就可以做到營養互補。
其實學習做雞蛋布丁很簡單,今天就將這個方法教給媽媽們,拿這個雞蛋布丁犒勞寶寶一下吧!
適合的年齡段:九個月以上
原料準備:雞蛋,奶,糖,溫開水
製作方法:
1、雞蛋打散備用。
2、加配方奶,加少量糖,以溫開水調勻,使用媽媽的母乳也可以。
3、把奶緩緩倒入蛋液中拌勻。
4、放鍋中蒸熟即可食用。
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