寶寶高蛋白健身餐怎麼做,推薦八顆牙以上的寶寶食用
本文已影響2.41W人
本文已影響2.41W人
寶寶高蛋白健身餐怎麼做只要看到蛋類食物就興奮的張牙舞爪的寶寶現在開始叛逆了,花樣蛋餐不再符合他的胃口,總是給我揮一揮衣袖,情面不留,下面我們看看1歲寶寶高蛋白健身餐的做法吧。
寶寶高蛋白健身餐怎麼做只要看到蛋類食物就興奮的張牙舞爪的寶寶現在開始叛逆了,花樣蛋餐不再符合他的胃口,總是給我揮一揮衣袖,情面不留,下面我們看看1歲寶寶高蛋白健身餐的做法吧。
首先毀掉所有蛋的痕跡,然後大大提升蛋白含量,牛油果的營養功效自然不用多說啦,一份簡單而快手的高蛋白健身餐應運而生。
推薦八顆牙以上的寶寶食用
食材:
A. 煮雞蛋 1顆
B. 熟透牛油果 1顆
C. 熟透香蕉 1根
D. 牛奶 50ml
(或配方奶或母乳)
步驟:
1. 雞蛋放涼,熱氣會導致香蕉瞬間變質。
2. 將雞蛋、牛油果、香蕉、牛奶放入攪拌機打勻成泥狀。
3. 分量放入輔食盒冰箱冷凍兩小時。
4. 即食是奶香牛油果冰淇淋,清涼又可以滿足寶寶夏日裏吃冰淇淋的願望;也可以拌熱騰騰的米飯,寶寶體驗多樣化口感。
90後媽媽小貼士:
One:牛油果被列爲營養最豐富的水果,一個牛油果相當於三個雞蛋,有“貧者之奶油”的美譽,挑選時選擇表皮黑亮,但輕輕按下去不是軟爛的纔是成熟果,如果不小心買到生澀的,3~5天后再食用,牛油果可自熟。
Two:香蕉存放幾天後,頂部或許有白色顯出,這部分包裹的果肉儘量不讓寶寶食用,多數是防腐劑。
剩餘食材加一份蒸基圍蝦,西蘭花,紅薯,小番茄,變成了爸爸最愛的健身沙拉。
牛油果蛋泥加入冷凍格冷凍成型後,隨手扔進牛奶杯裏,搖一搖成了牛油果奶昔。
豐富的牛油果泥混合蛋黃醬也是真真極好的薯條蘸料好嘛。
【顆粒面怎麼做寶寶愛吃】寶寶輔食顆粒面怎麼做 寶寶顆粒面怎麼做好吃
高蛋白低碳水的食物有哪些 十款瘦身好物推薦
寶寶磨牙土豆餐推薦
寶寶的輔食、零食怎麼選?各月齡寶寶美食推薦!
寶寶早餐食譜推薦
白蘿蔔怎麼做給寶寶吃 蘿蔔食譜推薦
寶寶長高需要補充什麼營養?寶寶長高食譜推薦
寶寶吃什麼能長高?寶寶長高食譜推薦
八個月寶寶吃什麼 八個月寶寶食譜推薦
喝什麼牛奶能長高?寶寶長高食譜牛奶餐推薦
不做矮子 寶寶長高食譜推薦
八個月寶寶身上有白癜風
寶寶早餐的最佳時間以及如何給寶寶做健康早餐
寶寶輔食香腸有哪些 12個月以上寶寶腸類輔食推薦
寶寶吃什麼能長高?寶寶長高5種食物推薦
孕婦吃什麼寶寶皮膚白?美白食物推薦!
南瓜煎餅 一歲以上寶寶早餐餅推薦
寶寶冬季上火怎麼辦 寶寶去火食譜推薦
寶寶長高吃什麼好?最給力的寶寶長高食物推薦
讓寶寶健康成長,推薦2道健康輔食食譜